Tendón distal del bíceps

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Combinacion de musculos

Quisiera saber cual es la mejor combinación de muculos o como se deben combinar, si en 3 días quiero hace pecho, espalda, bíceps, ¿Tríceps y pierna? Suelo hacer pecho/biceps espalda/triceps y hombro/pierna. ¿O es mejor hacer cada musculo por...
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Tendón extensor roto

El 1ero de enero me caí y me rompí el tendón extensor del dedo meñique en la ultima falange, esto no me lo descubrieron los primeros médicos que me vieron diciéndome que el dedo estaba así por la inflamación de la herida que tenia. Al rededor del 20...
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Soy portero de fútbol y este fin de semana he sufrido una luxación con fractura de codo. Me tuvieron que reducir la luxación y ahora me han puesto una escayola hasta el hombro para tres semanas. Me han dicho que puedo perder movilidad y que será...
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Rotura de menisco por lesión en Isquios?

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¿Es posible que esté sobre entrenado si me canso mucho y me quedo sin fuerzas al hacer ejercicio?

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Diferencia entre tonificación y potenciación..

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