Examen de orina estoy preocupada

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Dieta,pautas a seguir ayuda

Quisiera bajar entre 10 y 15 kilos mido 174cm y peso 90kg soy hombre de 33años por favor una dieta adecuada y especifica
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Estoy estancada en mi peso, necesito una dieta.

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Curva de glucosa

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