Uso de creatina

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Creatina y BCAAs

Según tengo entendido la creatina es un suplemento que genera energía inmediata si esto es así, ¿La creatina se debe tomar antes del entrenamiento no? Otra cosa, he oído comentar bastante sobre otro suplemento llamado BCAAs, ¿Este es efectivo? ¿Qué...
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Mediciones

Soy un poco inexperto en temas eléctricos y me gustaría preguntarte: Que tensión tengo que obtener en un enchufe de red a 220 V., con toma de tierra. Es decir, con un téster, que me tiene que dar entre el neutro y tierra, ¿La fase y tierra?. Yo hago...
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¿El exceso de uso de postday puede hacer que no funcio?

El punto es el siguiente. Tuve relaciones el día 18 de mayo y el día 17 de mayo empezó mi periodo el día 19 tome postday a pesar de que no son días fértiles por que estaba en mis días (si no produzco 2 óvulos) luego el día 25 tuve relaciones y mi...
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Quiero coger masa muscular en el gimnasio, debo comer más pero no engordo. Busco un suplemento

Texpliko: Yebo 4 meses en el gym, y ya me veo un poco más definido, pero mi intención no era esa, mido 1,73 y peso tan solo 65kg. Mi intención era kojer masa muscular y luego en todo caso empezar a definir, quisiera llegar a pesar unos 73kg. Cuando...
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Instalación eléctrica, no tengo fase neutra

No tengo mucha idea de electricidad pero según me dijeron no tengo fase neutra en la instalación de la casa, aunque es nueva, en la manzana hay muchas parcelas viejas. El caso es que instalé un aire acondicionado invertir y en tres años se ha...
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Obtención de mayor volumen y definición

Para poner en precedentes diré que tengo 26 recién cumplidos y mido 1.79 y actualmente peso 77Kg. Durante los últimos 6 años he practicado el tenis 5 días a la semana y competido cuando podía a bajo nivel. Con todo esto conseguía tener un poco de...
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La verdad de los "suplementos"

Respecto al consumo de suplementos. En el tiempo que llevo en el gym nunca consumí productos de ningún tipo, después de un largo receso regrese ya hace tres meses y me decidí a comprar proteína (100%wey protein), quemador (Ripped Fuel), también...
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Tengo un motor trifásico CZERWENY de 6 cables sin identificar pero 4 me dan continuidad

Tengo una sierra circular sensitiva con motor trifásico con 6 cables sin identificación. Identifique la primera bobina me da 11 ohms y le puse 1-4. Entre 2-5 me da 11 ohms y lo mismo entre 3-6 (11 ohms) pero si conecto 2-6 me da 24 ohms lo mismo si...
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Cuanto dura un bote de creatina celular

Soy un chico de 20 años. Mido 1,80 y peso 75 kilos más o menos. Ace un par de días e comprado un bote de creatina celular y me gustaría saber cuanto tiempo me aguantara el bote, o si es mejor opción comprar creatina monohidratada. Voy 4 días al gym y...
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Que pasa si toma una fase de casas distintas

Que pasaría si tomo fase 1 de la casa a y fase 2 de la casa b. Para sacar luz de 220. ¿A cuál de las casas le consume en el contador?
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