Ayuda a mejorar como delantero

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Mi nombre es carlos tengo 19 años y mido 1.77 y peso 65 kg soy un chavo muy delgado, llevo aprox 6 a 8 meses de gym y hago pesas y de todo mi entrenador me recomendó el serious mass para aumentar mi masa muscular YA QUE COMO SABRÁN ME CUESTA MUCHO ....
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Vitaminas

Tengo una duda quiero tomar vitaminas en comprimidos bueno ya empecé hoy, estoy tomando vitamina A como Beta Carotene una capsula de 25.000 IU, vitamina C en capsulas de 1000 mg, y vitamina E igual en capsulas de 1000 mg, esto porque tuve un...
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Mejorar condicion fisica

Soy jugador de fútbol y necesito un poco de ayuda. Juego de mediocentro y me interesa estar en muy buena forma. A finales de la primavera 2010 empezare a jugar en un club en el que soy nuevo y quiero estar muy bien físicamente. Tengo 19 años, mido...
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¿Cómo puedo superar el miedo cuándo juego a fútbol en partido oficiales?

Soy una chica de 17, juego al fútbol sala pero tengo un pequeño problema. Me explico, yo cuando juego con mis amig@s soy capaz de hacer cualquier tipo de cosas con el balón, es decir, juego sin presión, sin miedo y liberada con lo que hago, capaz de...
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Estoy comenzando a hacer mi página web, y me bajé el Macromedia Flash MX en español, pero me lo recomendaron mucho. También tengo el Dreamweaver MX en español. Y mi pregunta es: ¿Cómo puedo hacer para que las cosas (círculos, cuadrados, imágenes,...
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Desgaste irregular de neumáticos

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Maneta ventana de pvc no cierra del todo

Tengo un ventanal de pvc de 1,80 por 2,10 de alto. El caso es que desde hace semanas cuando cierras el ventanal la manivela no se queda del todo en la posición normal de cerrado, es decir con la maneta apuntando hacia abajo, sino un poco hacia la...
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