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¿Qué debo hacer para no lesionarme más?
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Pregunta sobre fractura platillos tibiales
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Hola me podrían decir que puedo cenar
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Soy chico, 23 años, 1'78 m. Siempre he tenido un poco de sobrepeso (85 - 89 kg.), pero desde hace unos meses he recuperado muy bien la forma gracias a dieta y ejercicio (actualmente peso 76,5 kg.). Practico la natación, también hago pesas, y, para...
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