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¿Qué puedo hacer para mitigar el dolor en el tobillo después de una esguince?

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Esguince de tobillo, hace medio año que no mejora

Les comento mi situación. Soy corredor de fondo amateur, lo hago por placer, la cuestión es que el día 20 de agosto de 2017, me hice una torcedura en el tobillo derecho, fue hacia afuera, fue muy doloroso. Me puse un vendaje y de corajudo corrí igual...
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Dolor severo en el tobillo

En el plazo de 6 o 7 meses, he sufrido tres torceduras de tobillo, el izquierdo. Exceptuando la ultima vez, he seguido trabajando sin llegar a hacer ningún reposo. En el trabajo que realizo, pasamos mucho tiempo subiendo y bajando de distintos moldes...
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Golpe en sacro después de mes y medio solución

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Dolor prolongado dedo pie tras golpe

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Tengo el nervio femoral dañado...

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¿Varices en los brazos?

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Fractura Meseta Tibial, ¿Cuándo puedo pisar?

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Mala circulación periférica

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