Crecimiento rapido de las uñas

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Aumento masa muscular sin aumentar % grasa

Soy una joven de 22 años, mido 1.58 m y peso unas 103 libras. Empecé una dieta para eliminar la grasa corporal, ya que tenía 18%, antes tenia 13% cuando practicaba deporte de alto rendimiento. En dos meses bajé casi 10 libras pero también baje de...
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¿Es recomendable tomar proteínas?

Tengo 3 semanas que entre al gimnasio, y e estado aprendiendo cada vez más sobre el fitness, ¿Me esta interesando más mi duda es que si es recomendable tomar proteínas en mi situación? Mido-1,74 Peso-78kg (Tengo un poco de barriga) Mi meta es bajar...
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Sofá Natuzzi piel blanca con rallazos

Hace un par de años te consulté sobre los sofás que me según tu opinión debía comprar. Vivo en La Coruña, y ninguna de las marcas que nos aconsejabas existían aquí. Pero hace un año y medio nos coincidió pasar por León, y buscamos la tienda de...
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Reducir abductores pansa y cintura

Que tal soy mujer de 27 años mido 1.60 peso 52 kilos, bueno mi problema es que tengo 2 años en el gym y mi objetivo es reducir cintura pansa y aductores pero no veo resultado alguno ejercicio para la cintura ago giros y abdominales con poquito peso,...
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Hola tengo un seat córdoba del 2005 y el problema que tengo es que la llave con mando me abre y me c

Tengo un seat córdoba del 2005 y la llave del cierre centralizado me abre y cierra el coche bien pero la meto en el contacto y no me arranca e intentado reprogramarla pero no me va a ve si me ayudáis
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Como mejorar para ser base

Siempre he sido base, es lo que más me gusta i creo que es lo que mejor se hacer. Pero hace un par de años me quitaron el puesto i me pusieron de escolta, pero ami no me gusta. Quiero ser base i ser el mejor de mi equipo. 1. Ejercicios para manejo de...
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Estiramientos

¿Hacer ejercicios de estiramientos es efectivo para crecer cuando aun está abierta la linea del crecimiento?.
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Llevo un mes en el gimnasio y he logrado perder peso.. Pero quiero lograr alcanzar mayo cantidad de masa muscular.. Pero no quiero engordar.. Entonces me dijeron que tomara la creatina.. Que eso me iba a servir para ganar masa muscular.. ¿Lo qué...
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Puede el cabello natural sin tinte volverse rubio por la piscina

Soy nadador amateur en piscina cubierto. Paso unas 2 horas en piscina con gorro (pero le pasa agua al gorro). Desde hace mes y medio mi pelo se ve mucho mas rubio (yo era castaño). En casa me dicen que me estoy convirtiendo en un querubín :) y no lo...
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Ganar masa muscular con proteínas

Soy ama de casa y sólo en casa y con dos niños tengo un auténtico gimnasio... He perdido muchas masa muscular (por estrés, cansancio y mala alimentación) y quisiera ahora recuperarme. Tomo dos batidos diarios de proteínas de decathlon unos 30,7 grs....
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