Cifosis

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Soy una chica delgada pero fofa, por decirlo de alguna manera, quisiera poder endurecer los glúteos y el abdomen, este ultimo más difícil por que tuve un niño y muchas estrías y se me ha quedado flácido, según tengo entendido esa distensión no se...
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Terapia Rodilla

Hace una semana que estoy en terapia por una lesión de rodilla (platillos tibiales). Llevo seis terapias hasta hoy. En principio la pierna no podía flectarla más de 30°, pero después de tres visitas llegue hasta los 90°. Lo que me tiene preocupado,...
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Dolor en Espalda (a la altura del omóplato izquierdo)

Podría indicarme, por favor si sabe de algún ejercicio para poder relajar la espalda, tengo una amiga que tiene un dolor en la espala a la altura del omóplato izquierdo más o menos dice que a veces le punza, el doctor le recetó compresas calientes...
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Problemas de columna

Desde hace unos 4 meses tengo grandes dolores de espalda en la zona lumbar, cogiéndome toda la pierna derecha y parte de la izquierda, en la cual tengo los dedos algo dormidos. La resonancia magnética me dio protusión discal en L4-L5 y otra en L5-S1,...
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Dolor intenso zona baja lumbar izquierda

Hace unos días padezco un dolor de cierta intensidad en la parte baja de la espalda, donde se produce la flexión del tronco hacia adelante, siendo en éste movimiento el momento de mayor dolor. Estando erguido el dolor es mucho más leve, y al caminar...
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Rutina intensiva.

Tengo 21 años, mido 1,82, peso 70kg y tengo grasa abdominal(y michelines). Llevo 1 año en el gimnasio y he estado haciendo las rutinas que me han ido dando en el gimnasio. Usualmente he ido una media de 3 veces a la semana al gimnasio durante 1 hora...
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Ayuda urgente con glutamina por favor

Tengo 17 años, 62 kilos, 1 68 de altura. Este es el segundo año en el gimnaio. Ayer me compre glutamina, anduve leyendo que cada 10k del peso se debe consumir 1g de glutamina. Pero quería saber en que momento ya que leí que si se toma antes del...
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Que sabemos de la artrosis, cervical. Como curarse

Dolor en la parte cervical produce temblor en la mano derecha y en el cuello en cierta posicion sentado o echado
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Reducción del disco L5-S1, Escoliosis e Hyperlordosis

He leído sus respuesta y en su mayoría me parecen muy claras y bien explícadas por ello me dirijo a usted. Hace algunos meses me empezó un dolor que no cedía para nada en la espalda baja. Lo soporte y viví con el algunos días creyendo que era...
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Dolor pierna

Tengo 30 anos y me van diagnosticar una hernia discal pequeña en los discos l5-s1 comprimiendo el nervio esquierdo el día 26 junio del 2007. El problema es que la espalda no me duele pero si la pierna derecha. El dolor empieza por la nalga y me va...
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