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Gym en casa, podría montarlo?
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Perdida de masa muscular
Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Dolor cervical desde hace 3 meses
Soy mujer, tengo 30 años, y trabajo en una oficina muchas horas. Desde hace 3 meses sufro un dolor en las cervicales que me llevó a acudir a diferentes médicos. En un principio me hicieron una radiografía y me diagnosticaron rectificación cervical,...
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¿Qué tipo de piscina puedo poner en la terraza de un piso?
Vivo en un primer piso y tengo una terraza de 75 metros en la parte de abajo se encuentran los garajes de la finca, me gustaría saber, si puedo poner una piscina hinchable o tubular de las que venden en hipermercados y que peso es el máximo que puede...
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Levantar 1m más de altura muro medianero en terraza
Tengo un bungalow adosado, mi vecino y yo queremos levantar el muro medianero 1metro más, para tener algo de intimidad asta llegar a 2 metros, son 9 metros liniales por 15cm de ancho cuanto peso podría soporta el forjao si el muro que voy a levantar...
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Dolores de tobillo.
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Cuantos kg. De yeso
En enero me voy a hacer una casa, y me gustaría saber los materiales que necesito. Por ejemplo: Yeso para enlucir 324 m2. De superficie de paredes y techos. Cemento arena y cal, para 126 m2. De superficie de paredes con termoarcilla de 30/20/20 ; Y...
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Bajar de peso y definición.
Soy un aficionado al deporte que por motivo de lesión (molestias al correr en el tendón de aquiles) llevo 1 mes haciendo superseries y 20 minutos de elíptica en el gym. Quisiera me recomendaras el mejor entrenamiento en el que sirva para perder peso...
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Quiero construir un placard en una habitación. Falta un lateral. ¿Cómo lo hago?
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Doblar garaje de 30m2
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