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Como tomar glutamina en capsulas de bestprotein

He leído que la glutamina debo tomarla después de entrenar y antes de acostarme y en el bote pone de 3 a 6 capsulas eso quiere decir que debo tomar tres después de entrenar y tres antes de acostarme ya que yo termino de entrenar alas sobre las 10 y...
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Complementer proteínas con creatina

Llevo entrenando en gimnasio así como 2 años, tengo 21 años mido 1,73 y peso unos 68 kg. Sigo una dieta de 6 comidas diarias resumida más o menos en leche con cereales, fruta, legumbres, carnes, pescados, pasta, pollo, arroz, claras de huevo yogur...
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Crecer piernas y brazos.

Llevo como 6 meses en el gym y visto buenos resultados en hombros, pecho.. Etc.. Pero en las piernas y los brazos no me han crecido nada creo. No se si me podrías ayudar con una rutina para piernas y brazos, para que crezcan lo más posible.. Soy de...
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Se me cae el pelo de raíz, ¿Qué puedo hacer?

Desde muy joven sufro de caída de pelo, tenia muchísimo y ahora no tengo casi nada, he ido a dermatólogos pero se me cae de raíz y no quiero quedarme calva. Actualmente estoy con minoxidil, me han suspendido el hierro y el chelidon, yo me he comprado...
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Transformación y almacenamiento del hidrógeno

No se si me puedas colaborar. Se que la obtención de hidrógeno se puede realizar mediante la electrolisis del agua. El resultado es gaseoso pero esta en contra de del óptimo almacenamiento la cual debería de ser liquida. Aquí es donde surgen mis...
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Saber las medidas de una caja seca que tiene una capacidad de 12 metros cúbicos

Necesito saber cuales serian las medidas de una caja seca de transporte, si su capacidad es de 12 metros cúbicos, y saber cuantos contenedores de 50x32x30h le caben.
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Nutrientes de cebolla y calamares

Quisiera saber cuantos nutrientes posee una cebolla cada 100 gr o en donde puedo conseguir esa info y ademas un informe acerca del calamar o donde ubicarlos.
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Recuperar valores de la hoja 1 en la hoja 2

Para el Sr. Dante Amor: Tengo una hoja donde recupero datos del SQL con este formato: Aclaraciones: Nunca existirá una fila igual a la otraPuede existir el mismo valor en las celdas de la columna Cta, pero variando los valores de las columnas Emp,...
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Césped plagado de arañas

Tengo un césped de grama, el cual se me ha plagado de arañas negras. Yo creo que l que sucede es que han anidado por debjo del césped. Hay gran cantidad de ellas, cuando piso se las ve corriendo, y quiero acabar con ellos, o por lo menos reducirlas...
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