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¿Es necesario entrenar al fallo muscular?

Siempre he pensado que para conseguir lo máximo en fuerza y tamaño muscular hay que entrenar a tope, es decir al fallo, hacer de 6 a 12 repeticiones aprox., y un par de ellas más después de que no podamos hacerlas solos, con ayuda de otra persona,...
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Terraza+piscina ¿Mucho peso?

Tengo una casa de dos plantas con una terraza de unos 35m2, la casa tiene unos 60 años y no esta en el mejor estado de conservación, la cuestión es que me gustaría poner una piscina en la terraza lo mas grande posible, pero los arquitectos que e...
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Novanox platinum

Tengo que cambiar mi caldera roca r 20/20 que me ha dado algunos problemas, y me han hablado de la novanox platinum 24/24F y no me parece mala opción, que me puedes decir de la novanox platimum, ya que lleva poco tiempo en el mercado, ¿Cómo resulta?,...
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¿Quién realiza la conversión de m3 de gas a KWh, la compañía suministradora o alguien independiente?

Quisiera saber quien realiza la convesion de m3 de gas a KWh, y también si esa conversión significa que si tuviésemos, por ejemplo una caldera para calefacción, con un rendimiento del 100 % y un contador a la salida de la caldera, ¿Obtendríamos los...
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¿Cómo tendré menos perdida de rendimiento en mi nueva campana extractora?

Voy a cambiar la campana de mi cocina y quiero saber cual es la opción menos mala. Mi cocina no llega a 6 m2, y la campana actual está instalada con un tubo de salida liso de 100 mm. El recorrido hasta la calle son 3'5 metros y tres codos, y el poner...
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Resistencia de una doble t

Me podrías decir si doble t de hierro de 100 mm es suficiente para para poner entre dos columnas separadas 3 metros entre si, y sostener encima 1,50 metros de pared de ladrillos (7 centímetros de grosor) más el tejado hecho con doble t de 100 mm...
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Garaje de 11 x 7,50 metros y luz de 11 metros

Bunas noches, estoy realizando un garaje, de 11x 7, 50 metros, con una altura de 2.60 metros y deseo dejar en su interior una luz de 10 metros, sin que haya ninguna viga en el centro y utilizar el techo para poner una casa de madera de unos 300 kg de...
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Base para caseta de 5 metros

No sé como hacer una base para una caseta de metal, de unos 100 kilos de peso de estructura, 2,61 de largo, 1,81 de fondo y 2,02 de altura. ¿Cemento u hormigón? La quiero colocar en el jardín. ¿Cuánta profundidad tengo que excavar en la tierra si...
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Ayuda convertidor DC/AC

Esta vez me coloco en el otro lado a ver si me pueden ayudar. He de hacer una instalación en unos elevacoches que instalé hace tiempo, para que bajen solos si se va la electricidad y que no se quede una plataforma a medias. Más que nada porque...
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¿Proteínas?

Hace tiempo que rondo la web y estoy entrenando para ganar un poco de forma ^^ Mis datos: 18 años 65Kg 181cm Me preparo para practicar unas modalidades bastante duras de deporte y me interesa mucho ganar forma y >fuerza< Aunque siempre he entrenado...
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