¿Qué hago mal?

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La cosa es que entreno por mi cuenta casi dos días si y uno no.Pero entreno capoeira, artes marciales, saltos, piruetas... Quiero engordar, o agrandar rapido! Empecé a tomar un batido de carbohid, pero man dicho que los carbo te dan más energía, pero...
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Reformar instalación eléctrica en vivienda

Me gustaría cambiar la instalación eléctrica aprovechando una reforma y tengo algunas dudas: 1. Me gustaría instalar una lavadora y una secadora en la terraza cerrada de la cocina. He puesto cable de 6 mm (aunque bastaba con 4) porque me sobraba el...
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Que porcentaje le puedo dar a un molde o pieza cuando la tela tejido de punto encogió un 68%

Yo hago pruebas de encogimiento haciendo un rectángulo de 30*30 y detallo sus comportamientos, Al momento de hacer un molde en este caso una camisa de niño que es en tejido de punto cuanto debo de darle de más para que no me quede pequeña la camisa
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¿Es buena esta dieta?

Antes de nada un saludo. Te comento voy a empezar a seguir una dieta la cual la quiero para coger peso y volumen muscular, mido 1,86 m y peso 82 kilos, tengo 30 años y hago pesas 3 días a la semana(lunes, miércoles, viernes) y voy a correr 2...
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