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Busco método de defensa personal efectivo tras sufrir rotura de cadera en el cuello del fémur

¿Cómo me defiendo? Hola amigos. Tengo un problema. Resulta que hace 5 años me rompí la cadera(cuello del fémur)y me pusieron una placa con 5 tornillos que me da varias molestias y me ha limitado un poco la movilidad(desde entonces y para no provocar...
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¿Qué requisitos son necesarios para abrir un local cultural en el que, además, se practiquen Artes Marciales?

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Es conveniente vacunar aún, una gata con 14 años de edad?

Tengo una gata que en Mayo cumplió 14 años, todos lo años desde que nació ha sido vacunada de Leucemia, Rinotraqueitis, Panleucopenia y Calicivirus. El año pasado ya dudé en vacunarla porque leí que tenía riesgos vacunar a un animal ya mayor. Le...
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Quiero cambiar mi cuerpo y no se como,¿Qué debo hacer?

Soy un chico de 17 años, 177 cm y 70 kg. Me gustaría empezar a modificar mi cuerpo en un gimnasio pero tengo una duda. No se si empezar convolumen o definición. Soy delgado, ¿Aunque tengo tetillas y grasa abdominal al igual que un poco de 'flotador?,...
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De thailandia a india o nepal

Necesito saber lo antes posible cuanto me saldría viajar desde bangkok a katmandu o desde bangkok a delhi. Yo viajaría el 9 de junio aproximadamente y me quedaría 6 o 7 días, soy estudiante de arquitectura, tengo 26 años.
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Para la próxima temporada me voy hacer cargo de un equipo Alevín de fútbol 7, necesitaría consejos y sobre todo juegos de entrenamiento para no aburrir a los niños.
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Rutina natación para embarazada

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Tengo que lanzar la bola de peso

Hago pentatlon y una de las pruebas es el lanzamiento de bola, las demás pruebas las llevo bien ( dentro de lo que cabe) pero el lanzamiento no se como entrenarlo, haber si me puedes ayudar, que ejercicios puedo hacer para aumentar de potencia, para...
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