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Rutina ejercicio adecuada

Soy un chico de 23 años con un peso de 73 kilos y mido 1'86. Quisiera comenzar a ejercitarme debido a que mi profesión (programador) me obliga a estar todo el día sentado y he perdido mucho estado físico. Igualmente practico dos veces por semana...
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Pinchazo al doblar el brazo

Llevo ya un tiempo con una molestia muy concreta y es que a veces al hacer un movimiento con el brazo doblado del todo me da un dolor en los tendones esos gruesos que tenemos en la cara interna del brazo y justo en el ángulo interno por donde dobla....
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Ligeros calambres en los brazos

Doctor Tengo 27 años, mido 1.70, peso como 78 kilos, sexo masculino, y trabajo en ser operador de teleprompter, mi trabajo consiste en trabaja enfrentede la computadora y de traer y llevar un equipo de 48 kilos en un maletín, (si es pesado pero tiene...
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Como quitar el abobamiento discal l4-l5?

Llevo mas de seis meses con dolo en la espalda baja del lado izquierdo, siento como si me estuvieran encajando algo, hay días donde me duele demasiado y otros donde lo tolero, pero siempre empeora cuando hago ejercicio pesado y después de unos días...
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Pie de sillas

Ya he probado varias cosas para poner debajo de las patas de las sillas para que no hagan ruido al moverlas. Todo lo que he probado ha sido pegándolo y al final se van despegando. ¿Hay alguna cosa que sea para clavar y no haga ruido al arrastrar la...
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Quitar espejo pegado a puerta madera.

Quiero saber como puedo quitar un espejo que está pegado a la puerta de madera de un armario. He intentado con una espátula y se ha roto la esquina. ¿Se puede hacer algo fácil?
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Junta bajo puerta lavavajillas LG LD4421MS

En mi lavavajillas LG modelo LD4421MS se le ha ido despegando una especie de junta de debajo de la puerta. No es de goma si no de espuma y se ha soltado completamente. En ningún caso ha habido fuga de agua, así que desconozco la funcionalidad de esa...
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Cargador universal sveon no suministra energía a mi portátil

Tengo un cargador universal de portátil Sveon Sac165. El cual enciende una luz al conectarse a la red eléctrica. Desde hace poco no la enciende y además no suministra energía a mi portátil. Lo he conectado a enchufes con electricidad y no he...
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Hormigueos parte superior espalda

El día 10 te hice una consulta titulada "molestias lado izquierdo", te comentaba que tenía una sensación de adormecimiento en el lado izquierdo de la cara y en el brazo, y que después empecé a tener también molestias en la pierna. Después de ir al...
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Agua con verdina

Tengo una piscina 10x5 y cuando la relleno de agua del pozo y le echo floculante se me pone la parte del suelo como si fueran manchas de algodón verdoso que me cuesta pasarle muchas veces el barrefondo para quitarlas. ¿Cómo puedo quitarlas y que le...
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