Quiero ser más ancho

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Animal test-resultados

Hace 4 años que voy al gimnasio y tengo 21 años, me han comentado sobre el animal test, de comenzar hacer un ciclo de 42 días, tengo amigos que lo han tomado y le ha dado un buen resultado. Te comento peso 66 kg y he logrado definir de muy buena...
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Aumentar volumen disminuyendo grasa

Primero que nada te paso mis datos, tengo 18 años, mido 1,66 cm y peso 72 kg el tema es el siguiente : entreno hace 2 años en el gimnasio y quisiera saber como aumentar más mi volumen muscular disminuyendo paralelamente la grasa ( tengo un poco de...
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Aparcamiento en edificio debajo de la rampa de salida y con ancho de 1.70 m. ¿Es legal?

Mi vecino, y constructor del edificio, aparca su coche en un trozo que sobra en el aparcamiento de dicho edificio que se encuentra debajo de la rampa de salida (no tiene la altura mínima ya que no puede meter el coche del todo porque chocaría con el...
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Como fibrar mi cuerpo

Soy un chico de 27 años que necesita fibrar su cuerpo, mido 1,76 cm peso 78 kilos. De gordura me veo bien lo que pasa es que se nota la grasa en ciertas partes como en la barriga y costados. Me gustaría definir los músculos, ¿Por dónde empezar? ¿Qué...
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¿Qué proteína es mejor la isopure o la nitrotech?

¿Cuál proteína es mejor la isopure o la nitrotech?
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¿Qué es lo que hace crecer la masa muscular realmente?

¿El entrenamiento duro con fierros pesados? ¿O la alimentación? Tengo entendido que: las pesas osea cuando al músculo se lo somete a cargas pesadas y se lo estimula eejercitándolocon pesas, ¿Durante la noche cuando uno esta durmiendo ahí...
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Bebe con colita quemada

Tengo una bebita de mes y medio a quien le doy leche materna, hace unos días le estaba cambiando el pañal y al limpiarla por el área del ano, le sangro un poco, quería saber a que se debe, si tengo que llevarla al medico y como tratarla, además...
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Rutina de fuerza

¿Qué os parece esto como rutina de fuerza? ¿O es más bien de resisteoncia o volumen? Hacer 4 series de cada ejercicio con 15 repeticiones 2 veces a la semana con un peso de forma que las ultimas 3 o 4 repeticiones me cuesten mucho de hacer.
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Seguiré creciendo, ¿El crecimiento es netamente genético?

Quisiera hablar sobre la estatura. Es que lo que pasa es que mido 1.70 tengo 16 años, el otro año cumplo 17. Mi padre mide 1.78 y mi madre 1.66 y no entiendo por que no crezco. Todavía no muestro signos de desarrollo. Mis vellos en las axilas no son...
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Tengo 16 mido 1.70 de Estura quisiera saber si voy a crecer más

Mi papa mide 1.87 y mi mama 1.60 quiero saber si seguiré creciendo soy de familia alta mi abuelo mide 1.97 y mi tío él hermano de mi mama mide 1.80 a pesar de que todas mis tías de parte de mi mama son chaparritas Mi mama dice que yo siempre me EH...
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