¿El agua de papa oscurece el pelo?

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Perder peso y volumen corporal

Quisiera saber que tengo que hacer para perder volumen corporal. Sobre todo me interesa perder volumen de la entrepierna. Hay se me acumula la grasa y me rozan las piernas al andar.
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Tengo 16 años y mido 1,58 aun puedo crecer? Mi meta es llegar a medir 1.78

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