Ejercicios posibles después de operación hernia discal

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Plataforma

Estoy pensando en comprar una de esas plataformas vibratorias de las que ahora están tan de moda, pero como son nuevas, no se si alguien se ha preocupado en comprobar si tienen efectos secundarios perjudiciales a largo plazo.
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Estoy de baja y acepte operarme, ahora me echo atrás, que consecuencias puede tener mi decisión.

Llevo de baja 8 meses, entre pruebas y visitas a los especialistas. La mutua me hace visitas periódicas y es la que paga la seguridad social. Acepte operarme en un principio pero ahora por motivos personales (fallecimiento de mi madre u que tengo un...
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Problema de asimetría, ayuda

Tengo un problema de asimetría muscular, tengo un lumbar más grande o más desarrollado que el otro, esto se debe a que empecé haciendo musculación de piernas en una maquina y trabaje una pierna más por lo cual se desarrollo más que la otra sin que yo...
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¿Se puede ir al gym con un mínimo grado de escoliosis, y un disco con mínima discopatía degenerativa?

Hace algunos días por este medio hice unas pregunta (¿Se puede ir al gym teniendo 5 hernias en la espalda?). ¡Les escribo para ver si podrían darme una ayuda! Soy un joven de 16 años, 70 kg, mido alrededor de 1,73 El neurocirujano dice que tengo...
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Artrodesis lumbar S1-S5 realizada hace 4 años y con problemas de espalda y cervicales

Hace 4 años y medio me realizaron una artrodesis lumbar, me fijaron la zona con 4 tornillos y una placa de titanium, a raíz de un accidente de trafico, donde se me vio que ya tenia algo jodida la espalda con una hernia. La operación y recuperación ha...
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¿Cuál sería la dieta ideal para realizar ejercicios?

Bueno mi amigo la verdad es que necesito desarrollar muculatura ya que soy muy delgado y quiero cambiar esto. Tengo 18 años, mido 1,70 m y peso 56 Kg, y hago pesas en casa por la mañana ya que es el único tiempo libre que tengo, y quisiera saber como...
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Denegación de visita medica

Primero de todo dar las gracias por adelantado, no estoy seguro si me podrás contestar a lo que me esta ocurriendo, al menos lo intentare, en caso de que así sea haber si me puedes orientar adonde tengo que dirigirme para exponer mis quejas. Te...
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Post operación de hernia discal

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Bajar grasa, ganar volumen

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Dolores al dormir

Tengo 40 años i hace unos 6 meses me caí al suelo de espaldas plano, i al cabo de unos 7 días un día me levante a las 5 de la noche con dolor de enpalda zona de abajo, fui al medico i me dio pastillas miolastant, i me enbio al trauma el cuan me hizo...
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