Muñecas delgadas

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Hilado flame

En pocas horas entrego un tp de hilado fantasía y no encuentro nada de nada de flame! Tengo las muetras pero ni siquiera puedo dsitinguir de que fibras están compuestas! ¿Qué hago?
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Ayuda para desarrollar rápidamente PECTORALES

Tengo 18años, mido 1.81y peso 68kg, estoy un poco delgado y por eso llevo 1año haciendo pesas para intentar fortalecerme y tonificar mi cuerpo en general. En casa tengo un banco para abdominales, mancuernas con distinto peso y una barra de 10kg(a la...
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Peso y medidas ideal

Soy solombiano me parece espectacular la página y tus conocimientos nos ayudan a los practicantes de fitness a mejorar nuestra nutrición y rutinas, quisiera cual es el peso ideal y las medidas de brazo, pecho, cintura, y pierna, en mi caso tengo 32...
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A que se debe Dr los Calambres en las piernas y dolores musculares en los brazos y manos?

Dr. ¿A qué se debe o que especialidad debo recurrir para recibir un tratamiento sobre los calambres en las piernas y dolores muscular en los brazos?
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Dieta volumen muscular

Quería saber y que opinarais sobre mi dieta de volumen muscular, voy al gym unas 5 veces a la semana (menos sábados y domingos) 1 día pecho, 2 bíceps, tricep 3 espalda, 4 hombros 5 piernas, tengo 15 años y soy delgado y fibrado, porque parece que pse...
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Protusiones cervicales que obliteran espacio premedular

Protusiones c5c6 y c6 c7 que obliteran espacio premedular, reduciendo dimensiones del canal raquídeo ¿Son hernias?. Los discos ascian rebosamientos circulares y barras espondiloticas posteriores.
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Busco rutinas de ejercicios y dietas para desarrollar pectorales y perder barriga

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Como aumentar los Bíceps y de Masa Muscular

Txels, tengo 17 años y llevo 3 y medio meses entrenando con pesas. He notado los resultados, tengo marcado el bíceps y la cabeza larga del tríceps y quisiera saber como puedo aumentar mis bíceps. Porque no pasan de 11 pulgadas y media. Para los...
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Miopía alta ¿Lente orgánica doble asférica o mineral?

Tengo -9 en OD y -10,50 en OI y estoy con dudas de cara a elegir el tipo de lente ya que mi objetivo es que quede lo más estético posible y con la máxima reducción. Por lo poco que yo sé al haber ido buscando información en foros como éste (en las...
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