Aumentar fuerza sin aumentar tamaño de musculo

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¿Cómo sacar una buena espalda y hombros?

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Rutina para gym, aumentar de peso y masa muscular

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Desgarre en el la pierna

Ya hace 8 meses que me desgarre el recto anterior de cuadrieps por no calentar antes de correr, hace 1 meses fui al medico y me dijo que efectivamente era un desgarre y que empezara poco a poco el ejercicio otra vez 4 semanas ya estaba, pero solo me...
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Dolor en músculos

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