Pronóstico esguince lateral de tobillo grado 2

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Como sanar aplastamientos de discos en L 2,3,4,5 tuve caída de escaleras en 2002, quede limitada en mi vida para muchas cosas

Me caí de las escaleras cayendo de senton en 2002, deje de caminar, y por tratamientos quiroprácticos lo hago ahora, pero estoy siempre en la raya del dolor insoportable si cargo lo mínimo, me muevo ligeramente rápido, aun para tener relaciones...
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Padezco Artrosis Astragaloescafoidea en ambos tobillos quisiera saber que opciones tengo a parte de la artrodesis

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