¿Qué significa alcanzar el NIRVANA?

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Cuando debo empezar la etapa de definición? Peso 78kg a que peso debo llegar para empezar a definir?

Quisiera saber cuando debo empezar a definir mi musculatura, peso 78kg mido 1,76 y mi grasa es del 14%, ¿Quisiera saber que clase de rutina debo llevar para llegar a un volumen adecuado para empezar a definir? ¿Y qué dieta debería llevar? Otra cosa,...
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Descentralizar calefacción

Somos una comunidad de propietarios de 12 vecinos repartidos en tres portales. La calefacción y acs es comunitaria y en algunois pisos están helados(no llegan a alcanzar nunca 22ºC) y en otros estamos muertos de calor. Como nadie está contento, hemos...
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Despedir empleado por trabajar en asuntos personales

Tengo un empleado que sospecho utiliza las horas laborales para trabajar en asuntos personales. He utilizado su ordenador y he visto pruebas de que lo ha utilizado para trabajar para la competencia, por lo que deduzco que en horas laborables realiza...
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Como y cuando podar la madreselva

Tengo un jardín y una parte del seto es de madreselva, me encanta como huelen sus flores, pero se me desmadra no se ni cuando podarla ni como pues cuando la podo se quedan todo pelado y me parece que esta seco el fondo. Me encantaría tenerla algo...
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Problemas con el rasurado

Que quiero evitar que se agrave, por parte de mi padre poseo mucho pelo grueso y crespo, pero el problema se a ido hacia mi cara (tengo 16 años) el problema es que debo rasurarme casi todos los días, y la barba sale bastante gruesa, quiero saber si...
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Empresa de ropa

Planeo crear una empresa de ropa, en un principio solo impresión serigrafica en textiles debido al bajo capital, para esto quisiera saber como alcnzar los niveles de calidad elevados similares a marcas prestigiosas como levi's, old navy, etc., ¿Qué...
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Acoso por despacho de abogados spand

Me acosan a llamadas para reclamarme una deuda de hace 9 años que esta en procedimiento judicial por el banco bbva, la deuda era de 2300 este despacho ahora me reclama 5800 y si lo pago en cinco días me lo dejan en 3800,, que hago es legal esto lega...
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Perder grasa de glúteos y muslos, adquirir fondo físico en gimnasio.Ejercicios para alcanzar mi meta

Estoy yendo a un gimnasio Lunes, Miércoles y Viernes. Mi rutina es : 10 a 15 min. De aeróbico, Abdominales, Rutina de pesas, y de 10 a 15 min. De aeróbico. La rutina de pesas que hago es: Lunes Dorsales; Miércoles: Bíceps y Pecho. Viernes: Hombros y...
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Macro para Imprimir

Les cuento que elaboré una macro que genera un gráfico con una estadística. Este gráfico cambia en su información interna y se encuentra basado en una tabla dinámica de excel. Deseo crear un botón que me permita autoajustar el área a imprimir (el...
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Instalación de riego con electroválvulas de 12 v

Quiero realizar una instalación de riego por goteo en una huerta sin luz . Dispongo de un deposito de 1000 litros a 2 mts de altura colocado. Quiero instalar un par de electroválvulas a 12 v con un programador de 3 circuitos para aprovechar la poca...
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