Mi Lorito se saca las plumitas

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Aumentar masa muscular y bajar la barriguita!

Me llamo mario tengo 18 años mido 1.91 y peso 97 kg! Me gustaría llevar una buena dieta coger masa muscular y bajar la barriguita! Eso si ai un inconveniente! No me usta la ensalada y la verdura me la tengo que comer molida !
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Falta de sueno

Hoa buenos días es pero me puedan ayudar Tengo una duda estoy haciendo una dieta para dar volumen aal musculo y definirlo como por la manan 7am 3 claras de huevo, 2 panes con mermelada, un jugo de naranja, avena a las 9:30am un lonche de pollo a las...
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Que pasa si me alimento mal

Maestro como estas.. Bueno a lo nuestro. Te cuento que trabajo en sistemas por Turno lo cual no me permite hacer una dieta adecuada, solo me permite un desayuno no muy abundante, un buen almuerzo 2 o 3 horas antes del gimnasio y después en mi casa...
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Ingiero proteínas, aminoácidos y mucho alimento que compenso con el ejercicio del gimnasio

Mido 175cm, peso 80kg tengo 22años, estoy bien de cuerpo no estoy tan mal "digamos" si tengo unos rollillos de piel y grasilla sobrante en la parte baja del abdomen, mi pregunta es que estoy comiendo como cerdo, pero trato de compensarlo con el gym,...
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Cesárea en perrita

Tengo una french poodle, ella estaba embarazada y el martes parecía que iba tener a los cachorros como a las 7 de la noche más o menos por como la veíamos, pero nada, paso el miércoles e intentaba expulsarlos pero no podía, hoy jueves llegando a casa...
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Tengo un periquito del amor

Ojala y me puedas ayudar, tengo un periquito del amor me regalaron 2 hembra y macho pero ala hembrita la sacaron de su nido creo que estaba lista pa poner huevo y yo pienso que le interrumpimos su función por que a partir que me la traje se puso...
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Cada días estoy más gorda auxilio

Pues bien soy Ana, tengo 33 años, soltera, esxualmente activa, tengo problemas ya de sobre peso pero vou que vuelo a la obesidad, y me preocupa, soy pre diabética pues mi madre es diabética, por lo cual me reviso cad 3 o 4 meses mis ultimas lecturas...
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Enseñarme a saber comer para adelgazar

Gracias por la anterior respuesta que ha sido de categoría. Soy un varón de unos 45 años, 1'73 y unos 90 k, me gustaría saber como comer para adelgazar o como enseñarme a comer para lo mismo ya citado, yo creo que debería de pesar algo o bastante...
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Como reducir la grasa rebelde

Mi pregunta es que pasa con mi cuerpo, no tengo mala genética pero a pesar de las dietas y lipo no logro tener cintura ni usar vestidos elasticados apretados porque se me vee el abdomen algo fláccido y abultado y los michelines del sostén atrás...
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Ansiedad y aumento de peso

Me podrían decir que debo tomar para disminuir la ansiedad por la comida. He aumentado mucho de peso. Ayuda.
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