Quiro clavar en el aro

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Replantar césped de jardín, riego por aspersión y cortezas para tapar arena sin atraer insectos

Tenemos un jardín el cual teníamos un poco abandonado y ahora hemos arreglado, pero tenemos tres dudas que agradeceríamos que nos repondiera. 1- El césped estaba en muy malas condiciones y quiesieramos saber cual es la manera más adecuada para...
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RUTINA con pesas para bajar de peso

Ivert que tal, bueno primero que nada, yo mido aprox. 1.75 y peso 78 kg. Y quisiera bajar unos 4 o 5 kilos más, y quisiera pedirle una rutina de ejcercicios con pesas que me ayude a bajarlos, pero que la pueda hacer en mi propia casa, cuento con un...
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Rutina de 4 días para aumentar masa muscular

Quisiera que me ayudaras con una rutina de 4 días actualmente, llevo ia 1 año y 3 meses en el gimnasio antes de ir pesaba 62 kg, ahora peso 71 y mido 1.82y tengo 20 años me gusta mucho ir al gimnasio, he tenido cambios muy buenos en mi físico, pero...
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¿Floculnte pr filtro o no?

Estoy usando floculante para precipitar la mugre al fonde de la piscina, pero me ha pasado que después de aplicarlo, la mugre la veo en suspensión, un poco más clara el agua, pero definitivamente muy lejos de estar cristalina. Aclaro que he puesto...
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¿Se me puede cortar el crecimiento por hacer flexiones todos los días? ¿Seguiré creciendo?

Tengo 15 años recién cumplidos y mido aproximadamente 1,80cm. Pesare sobre 50-60KG la ultima vez que me pese tenia 55 pero he perdido grasa y he ganado músculos. Lo primero me gustaría saber si por hacer flexiones diariamente me puede cortar el...
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¿Qué puedo hacer si cuando ataco jugando a baloncesto me pongo nervioso y no adelanto?

Pido ayuda para que me aconsejen en lo siguiente. Soy un jugador de 15 camino a 16 y he empezado hace un año en este deporte. Juego más a la defensiva que a la ofensiva. No es algo malo, pero mi verdadero problema es en lo último: cuando poseo el...
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Ayuda para poner una solera de hormigón.

Tengo que hacer una solera de hormigón de unos 25m2, se va hacer en un campo, para luego poner encima una casa de madera normal de 20m2, me gustaría saber los pasos a seguir para poder hacer la solera y saber cuantos cm de altura necesito de...
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Escalares

Me preguntaba si me podrías explicar los cuidados de los escalares, es que me gustaría poner algunos pero no encuentro nada sobre sus cuidados ni nada.
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¿Cuanto puedo llegar a medir? Tengo 14 años soy mujer y mido 1.61cm

Tengo y mido 1.61 cm, la altura de mi padre es de 1,78 y mi madre 1,72, las mujeres de mi familia no son muy altas solo mi mamá y los hombres son entre 1,75 y, 185 promedio, siempre he sido muy alta de pequeña pero últimamente siento que no cresco. (...
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Latigazo en tendón de aquiles y parte baja del gemelo

Quisiera comentale mi caso para saber su opinión al respecto. Soy un corredor aficionado footing, que ha reainiciado su actividad después de varios meses sin realizar ejercicio debido al poco tiempo que disponía. Mi peso es de 92 kg para 1,78 m...
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