Suplementos de Aminoácidos BCAA

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Ganar volumen de manera limpia y efectiva.

Soy un chico de 21 años, mido 184 cm y peso unos 73 kg. La verdad es que siempre he sido bastante delgado, me clasificaría como ectomorfo de manera evidente. La cuestión es que últimamente terminando la carrera creo que tengo suficiente tiempo para...
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¿Puedo tomar pastillas de levadura de arroz rojo junto con simvastatina?

Ya hace años que me estoy tomando la simvastatina de 40 mg para el colesterol y una amiga me comento que la levadura de arroz rojo en pastillas lo bajaba que iba muy bien, se lo comente a mi medico y me dijo que si podía tomarlo pero sin dejar la...
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Tabla de gym y dieta

Tengo 19 años mido 1.70 y peso 67 kg y llevo yendo al gimnasio desde ace unos meses y me gustaría saber si la tabla que tengo es buena o no para lo que quiero o si tengo que mejorar algo. Mi objetivo es coger algo de masa muscular y quitarme la tripa...
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Entumecimiento y manos dormidas

Me gustaría que me ayudarais, estoy un poco preocupada, desde hará 1semana y media, por las noches me despierto con las manos dormidas, me duelen y me cuesta mucho que se despierten. Pero lo que me preocupa es que se me siguen durmiendo durante todo...
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Etapa de recorte(definición) y aumento de musculo

Ya estoy al tanto de las dificultades de crear músculo sin subir algo de grasa corporal, de los ciclos de crecimiento-definición... Etc... Pero se que se puede hacer, yo lo he hecho, el problema es que no se muy bien como ya que no llevaba una cuanta...
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Quiero quemar grasa y ganar musculo.

Tengo 41 años, mido179cm y peso 75kilos. Estoy bastante bien de cuerpo pero me gustaría mejorar por que, aunque tenga buenos hombros tengo poco pectoral y he empezado a tener barriga. Hace un mes empecé a ir de nuevo al gimnasio. Voy 2 o 3 días a la...
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+ masa muscular y - grasa

Mi nombre es carlos, tengo ciertas inquietudes... Primero quisiera aumentar masa muscular, llevo 6 meses en el gimnasio, mi primer objetivo era disminuir peso, yo mido 1,63 y entre con unpeso de 71 kgs, actualmente tras 6 meses de ejercicios...
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¿Qué suplemento puedo consumir para ganar peso y masa muscular en poco tiempo?

Te resumo mi problema voy a entrar en una competición de boxing pero me an dicho que con mi constitución no me admiten mido 1'80 y peso 57kg, necesito ganar peso relativamente en poco tiempo y masa muscular, voy al gimnasio cada día una o 2 horas,...
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¿Es perjudicial la ingesta de hierro durante más de año y medio?

Mi padre de 84 años, lleva tomando hierro (tardyferon) durante más de año y medio. Al principio se le diagnosticó, mediante analítica, anemia. Sangraba frecuentemente por el ano, y en ese periodo se juntaron varias cosas además, aplastamiento de...
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Oxygen iso 100 zero. ¿Es el idóneo para mi?

He bajado 11kg. Ahora mido 175cm y peso 81kg. Ya me noto el cuerpo bonito, puesto que hago pesas por la mañana a las 9:00 am. 3 veces al día y boxeo por la tarde de 19:30 a 21:00 4 veces también al día. Mi pregunta es: me gustaría perder esa pequeña...
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