Entrenamiento antebrazos dedos manos agarre

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¿Cómo debo entrenar a mi yaco cola vinagre?

¿Dana qué tal?, Soy Chiquiteje otra vez, el del yaco cola vinagre. Me gustaría que me dijeras que ejercicios puede emplear para que me vaya coguiendo confianza. Lo abro la puerta para que salga pero me gustaría saber que más puedo hacer.
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¿ Tengo una Fractura 3 metacarpiano boxeo?

¿Tengo 20 años y practico boxeo la cosa es que en una competición con un derechazo me fracture el tercer metacarpiano sin desplazamiento y me colocaron una férula durante unmes y me dijeronel medico que se había curado bien empecé a entrenar al...
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Tabla semanal

Me gustaría iniciarme de nuevo en el tema de musculación pero no se ni como empezar, tengo 22 años, 1,75 de estatura y 87kg de peso la verdad que tengo mucho musculo en las piernas pero me falla todo lo demás y no se como empezar, tengo gym en casa y...
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Pernos y tambor calientan

Tengo un chevrolet corsa del 2009, sucede que los pernos y tambor y aros calientan demasiado, ¿A qué se debe? Le cambiaron zapatas(balatas), revisaron el resorte, jebes, engrasaron, daría la impresión que las zapatas se pegan, (esto hace que las...
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¿Sociedad sin actividad que puedo hacer con ella?

Mis padres hace ya bastantes años crearon una sociedad para gestionar un negocio relacionado con la hostelería, posteriormente alquilamos el negocio y la mercantil quedo sin actividad, hoy en día la sociedad aun no se ha disuelto aunque mis padres se...
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Entrenamiento ksar

Me alegra encontrar un experto en entrenamiento, estoy entrenando una siberian husky de 10 meses en el centro de entrenamiento canino de la cruz roja, mi objetivo es que algún día sea un perro de búsqueda y rescate, he buscado manuales o sitios web...
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Definición y mantenimiento de mi masa muscular

Aquí te mando mi consulta, poniéndote en antecedentes para que no te falte ningún dato. Espero que tengas tiempo para leerla y ayudarme . Tengo 24 años, peso 74 Kg. Y mido 1,79. Es un cuerpo proporcionado. Desde que era pequeño estuve practicando...
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Contracción

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Prueba oposición de bomberos

Te pido consejo para preparar la pruba que te expongo a continuación: -Subida a torre, 7 plantas con 20 kg en 48 segundos El ejercicio consiste en subir 7 plantas de una torre de maniobras, con un peso a la espalda de 20 kg, soportado en una mochila,...
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¿Aumentar Bíceps?

Soy un chico de 28 años llevo tiempo intentando aumentar mis bíceps todos los días hago unas cien repeticiones seguidas y no noto diferencia no se si es que lo estoy haciendo mal, os explico como lo hago por si ay fallos, yo me siento apoyo el codo...
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