Qué es mejor para adquirir elasticidad?

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Ligera artrosis en rodilla

A mis 30 años tengo una ligera artrosis en una de mis rodillas. Hago vida completamente normal, pero tengo miedo de que a la larga empeore. Los médicos me han dicho que refuerce los músculos de la pierna y que me ponga plantillas para corregir los...
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Pinzamiento de disco !

Después de 2 años de inactividad y sedentarismo, volví al gimnasio, (practique fisicoculturismo 5 años), el tema es que "aparentemente" haciendo Peso Muerto medio pesadito y en frio me produje un pinzamiento de disco en la zona lumbar, que presiona...
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¿Cómo se llama esta película?

La película esta ambientada en la era en la que existía el imperio romano y demás imperios como persas, atenienses y así, trata sobre un guerrero que tiene un equipo de 5 personas creo o 4 las cuales cada uno tiene un carácter especial, este hombre y...
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Entrenamiento benjamines de Fútbol 7

¿Alguien me puede mandar ejercicios, juegos y estrategia para entrenar un equipo de benjamines (9 años) de fútbol 7?
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Estrías

El 90% de los fisicoconstructivistas tienes estrías. Estas se da a los que suben y bajan de peso de manera constante. Lo más seguro es que a ti te pase. Cuando te pase te recomendaría que inmediatamente te pusieras una crema con vitamien E, son muy...
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Eliminar celulitis con ejercicio y alimentación

¿Cómo elimino la celulitis y flacidez con deporte, buena alimentación y tratamientos estéticos. Actualmente practico natación tres veces a la semana. También voy al gimnasio tres días a la semana y los fines de semana camino, troto y salto lazo. Peso...
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Quemar grasa abdominal con poco peso corporal

Tengo 16 años, casi 17, peso 52/53 kilos y mido 1'72 cm más o menos. Mi peso está por debajo del que tiene que ser pero tengo michelines a pesar de tener los brazos y muchas extremidades del cuerpo muy delgadas y no sé muy bien que hacer. Estoy...
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Soy un chico de 17 años mido 1.85 peso 80 kilos la gente me dice que estoy fuerte y tal pero io quiero más como no.. ¿Je je a ver campeón io tengo la semana entera pa entrenar de lunes a domingo de esos 7 días cuantos debo ir a entrenar? Es que io...
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Estireno y tolueno

Soy estudiante de química en la Universidad del País Vasco (UPV-EHU), y estoy haciendo un trabajo sobre la polimerización del estireno en tolueno. Estos días no puedo ir a la biblioteca y necesito saber la Cp del tolueno en función de la temperatura...
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Quiero montar una gestoría, ¿Cómo autónoma o no?

Mi nombre es Celia, ¿Y me gustaría saber que conocimientos necesito para montar una gestoría?, soy licenciada en derecho, pero no tengo nada de experiencia, es decir; hay programas específicos para una gestoría, ¿Quién me los proporciona?,? ¿O debo...
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