La creatina ¿Buena o mala?

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Informacion sobre cell tech

Me gustaría que me informaseis sobre el cell tech llevo un mes en el gimnasio y necesito ganar volumen y quisiera saber si el cell tech y el nitro cell tech llevan carbohidratos o contiene en su mayoría proteína y también si con cell tech me basta o...
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He vuelto a practicar en el gimnasio y gané peso con las proteínas. Ahora las he dejado.

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Toma de CREATINA en mujer

Llevo dos meses en el gimnasio y haciendo dieta en una dietista, perdido casi 10 kilos comiendo muy bien... Mi objetivo es ganar masa muscular ya se que soy mujer pero por gracia "divina" se me marcan muy bien los músculos y ya tiene cierto tamaño...
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Definición de cara al verano.

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¿Creatinemia?

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¿El gimnasio afecta al crecimiento?

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