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Duda sobre tecnias de musculación

Llevo ya 4 meses en el gym y la verdad es que me estoy quedando flipado con mis progresos... Ahora, después de este tiempo, mis objetivos han subido y quiero perfeccionar algunos aspectos de mi cuerpo... Veras... Hay van algunas preguntas... ¿Para...
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Aumentar musculatura

Quisiera aumentar mi musculatura así como mi peso, tengo 21 años, mido 1,75 cm, y peso 57 KG, ¿Qué me recomiendas?
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Mi marido me mordió fuertemente el pecho y me dejo un moretón muy intenso pero siento una bola es no

> Estoy muy asustada mi marido me mordió mi pecho muy fuerte me dejo un moretón y me sentía como una bola dolorosa me puse una pomada y disminuyo la bola pero sigue ahí y el moretón apenas se ve . Es normal o que tengo que hacer?
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¿Tope anterior o molar?

A tod@s, Me acaban de poner brackets y me han colocado unos topes detrás de los incisivos para evitar que mis dientes de abajo choquen con los brackets. ¿Mi pregunta es si la elección de unos topes en los incisivos tiene alguna utilidad especial o...
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Duda entre dos palas dabber

Busco una pala muy técnica, que abra buenos ángulos y haga buenos efectos, al tiempo que sea muy manejable. Quisiera una de foam, y me he fijado en las dabber pampa y américa de 2010 y rugosas las dos. Si las dos son palas de control. ¿Qué diferencia...
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Servidumbre de Vistas y Luz

Agradecería mucho su respuesta a mi pregunta pues no se como actuar. Compre este año una casa en un pueblo (la casa tiene más de 50 años) donde la calle que hay por delante de mi casa es muy estrecha (alrededor de los 2 metros incluso en algunos...
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Explicación de ejercicios de musculación:aperturas, remo en polea y erguido, dominadas, etc...

Quiero que me expliques estos ejercicios Fondos entre paralelas, Remo erguido, Aperturas en peck deck Dominadas, remo bajo en polea, tirones en polea por delante
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Raqueta head flex point radical mp

Tengo 2 head flexpoint mp y me gustaría que me recomendarais algunos cordajes, el babolat prohuricane lo he probado no me va bien le pego fuerte y lifto solo un poco casi siempre pego plano pero mi intención es liftar un poco más pero actualmente...
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Golpe fuerte en el hombro por una fuerte caída

Mi problema es similar al amigo que surfeaba. Hace 1 semana y media tuve una fuerte caída y me lastimé el hombro izquierdo, los 4 días posteriores a ella el dolor era muy intenso. A estas alturas el dolor ha disminuido pero si trato de tocarme arriba...
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Quiero cambiar la goma de mi timo boll alc pero no se a cual para revés

Tengo un timo boll alc con tenergy 05 en ambos lados y al parecer para el revés no me rinde mucho usar la 05, me cuesta mucho bloquear, quería saber alguna recomendación de goma para cambiar, no importa el precio y mejor si hay alguna descripción u...
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