Crujido de muñecas

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Quistes en muñeca

Estoy un poco preocupada por un problema que tengo en la muñeca. Desde hace cosa de dos años siento molestias en la muñeca izquierda. El dolor comenzó más o menos en el embarazo y se agravo con el bebe (no se si por las posturas de dar pecho...) El...
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Tengo un dolor en mi antebrazo

Tengo un dolor en mi antebrazo cuando realizo movimientos de pronación rotación del antebrazo y supinación. Mi medico me dijo que realizara 10 secciones de fisioterapia pero el dolor continua. ¿Cuándo finalice el tratamiento fue peor ya que cuando...
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Lanzamiento

¿Cómo es mejor que vuele el dardo cuando sale de la mano, lo más recto posible al blanco, o haciendo una parábola? ¿Hay qué darle al final del lanzamiento un golpe de muñeca (como en basket) o no?
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Fuerza abdominal

Quería que me pedirte sino es mucha molestia que me describas ejercicios abdominales para que aguanten los golpes y tener más fuerza en la cintura, ademas tengo una banqueta de esas para hacer abdominales y no si bien como hacerlos, osea si bajar el...
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Ventajas de los ejercicios isométricos

¿Qué ventaja tienen los ejercicios isométricos?
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Rodillas sobrecargadas

Llevo algún tiempo entrenando fuerte para una carrera de 2000 metros y desde hace una semana tengo dolores en las rodillas, principalmente en la derecha. Me quedan 10 días para la prueba y no puedo dejar de entrenar. Que me recomiendas para poder...
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Tendinitis en muñeca

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Condromalacia post artroscopia, ahora me da molestias y antes no

Hace 8 meses me hicieron una artroscopia. Me quitaron un cuerno del menisco externo, medio del interno, me tensaron un cruzado con vap, sinevectomia y limado de rotula. La mayor parte no se vio en la reso. Lo cierto es que 8 meses después no puedo...
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