¿Cómo aislar medianera del vecino?

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Insonorizar techo por ruidos vecino arriba

Me gustaría saber qué material es el más adecuado para insonorizar acústicamente el techo para no escuchar tanto a los vecinos de arriba: conversaciones, risas, pisadas, etc. Me han dado dos presupuestos distintos : uno con Lana de roca de alta...
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