Como ceder las horas sindicales

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Que derechos tengo con una reducción de jornada de 30h

Desde hace año y medio tengo reducción de jornada de 30h por cuidado de menores de 8 años. Mi horario es de 6h de lunes a viernes con un descanso de 20 minutos, de los cuales 10min se recuperan plegando más tarde y los otros te los da la empresa....
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