Muscular y tonificar en casa

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¿Qué rutina de estas 2 para ganar músculo?

Veréis tengo la cabeza echa un lío por que es que no se que hacer si trabajar los músculos 1 o 2 veces por semana. ¿Qué ventajas e inconvenientes tiene?, ¿Es mejor o peor? Las rutinas que quiero que veáis y me digáis cual es mejor y con cual voy a...
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Colin Mcrae DIRT y volante Logitech

Tenía un Colin Mcrae DIRT con el que podía usar el volante logitech Fórmula Force EX. Perdí ese juego y ahora me he comprado otro pero versión REDCOLLECTION. Ahora no me reconoce el volante. He probado a instalar el ultimo parche de Dirt pero no me...
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Citroen saxo

Tengo un citroen saxo y bueno quiero que cuando arranque el motor y este el motor en marcha pero parado, pues... Que suene el motor fuerte y cuando acelere y esas cosas.No se si me entiendes je je. Te pongo video de youtube para que sepas como quiero...
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Ayuda para encontrar título de película de terror americana que ocurre en un hospital psiquiátrico

Espero me puedan ayudar a encontrar el titulo de esta película: creo que es americana, la trama se desarrollo en un hospital squiatrico donde hay muchos enfermos mentales, pero que de verdad como que dan miedo, total que un doctor entra a trabajar en...
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Ethernet no funciona

Tengo un problema con la conexión ethernet. En el pc de sobremesa, a veces me funciona, y a veces no. Y con el portátil va bien. He formateado el pc, he puesto un adaptador nuevo. Los drivers me aparecen como bien instalados. Ya no se que probar mas....
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Aumento de la parte superior del pectoral

Tengo 27 años (1,74 m, 77 kg i 17 % grasa corporal) i creo que soy un usuario bastante avanzado en el tema de musculación ya que he conseguido aumentar sin tomar ningún suplemento. Eso sí fácilmente se me han desarrollado los hombros y los brazos así...
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Tengo 15 años recién cumplidos, los cumplí ayer, ¿Mido 1.69 y quisiera saber si podre llegar a 1.80 o mínimo 1.78?

Mi mama mide 1.55 y Mi papa mide 1.69 al igual que yo, todos mis tíos miden casi lo mismo que el, entre 1.68 y 1.70, mi alimentación es normal, peso 57 kilos, mis papa me dice que el tiene un primo que media como 1.90 y que mi bisabuelo era muy alto...
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Busco rutina de ejercicios para marcar músculos de abdomen, brazos y pecho

Soy un chavo de 18 años y quisiera saber que rutina de ejercicios hacer para marcar mi cuerpo. Especialmente mi abdomen, brazos y pecho. Gracias.
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Me siento estancado en el gimnasio. ¿Podrías darme una rutina para aumentar músculo?

Estoy ya cuatro meses en el gimnasio y he conseguido buenos progresos. Lo malo es que me instructor es una desgracia y me he dado cuenta que no sabe nada así que no se que hacer. Me siento estancado. ¿Puedes ayudarme? No sé que rutina hacer...
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Quiero crecer de estatura! Urge!

Mi gran duda es que puedo hacer para crecer unos 5 cm más! De verdad me preocupa mi estatura, mi papa mide 1.80 y mi mama 1.65, la mayoría de los hombres de mi familia (tíos, primos, hermanos) son altos, yo mido 1.72, tengo 18 años, ¿Por qué no he...
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