Consejos sobre qué comer para adelgazar

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La Masa muscular y la testosterona

Mi principal pregunta es si ¿Es verdad, que la masa muscular depende de la testosterona, y que por lo tanto para ganar masa muscular es necesario olvidarse del sexo y/o masturbación.? Mi segunda pregunta consiste en que luego de 12 meses de gimnasio...
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Ejercicios musculares en casa con un banco, barras y mancuernas, dieta recomendada

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¿Cómo marcar el abdomen y perder peso?

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