Rotura de menisco interno

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Quisiera que me facilitase un calentamiento de tenis especifico, Y ejercicios y juegos de técnica Para iniciación de niños.
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Rodilla hinchada, líquido y gota

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Tengo dolores fuertes en mi rodilla

Mi consulta es por que sufro de dolores en mi rodilla izquierda ya hace bastantes años, jugué mucho fútbol, pero estos últimos años se ha ido acrecentando mucho más los dolores, al caminar mucho al hacer una fuerza o al tener mi rodilla doblada y...
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