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¿Cómo recomiendas tomar los bcaa en pastillas o polvo? Actualmente estoy tomando pastillas de la marca dymatize y tomo dos una hora antes de entrenar y otras dos al cuarto de hora de terminar de entrenar, ¿En polvo seria igual antes y después o lo...
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¿Correr me puede afectar a muscular?

¿Cómo estás? Mi pregunta es : mido 1.70 mts, peso 79 Kls, tengo 34 años, tengo 2 meses de haber empezado a entrenar en un gimnasio mi meta es masa muscular, también corro 30 minutos 1 vez por semana, ¿El correr puede interferir con mi propósito de...
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¿Cómo hacer un batido de hidratos de carbono y otro de proteínas?

Quería saber como hacer un batido de hidratos de carbono y otro de proteínas y además cuando tomarlo. Es para coger volumen y ganar peso.
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Batido post-entreno

Quería que me dijeses si el batido que me preparo para post entreno esta bien o meterías algo más, primero aclararte que quiero ganar volumen y me lo estoy tomando sobre las 11:30 am, los ingredientes son: 50 gramos de cereales de maíz 300cl de leche...
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Creatina y cartílago de tiburón

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¿Puede caducar o prescribir el recibo de una herencia?

Quisiera tener información acerca de la pregunta con la cual defino el titulo de este mensaje. El caso es que mi padre hace 16 meses, a la muerte de su madre, acordó con sus hermanos(con los cuales no tiene relación) lo que le tocaría en herencia por...
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¿Sacar luz?

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Cambiar goma de revés

Poseo una xion vega europe y quisiera consejo Sigo igual o pongo algo similar pero con otro punto de nivel
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Calibración del lente de un minicomponente.

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