¿Cuáles son los mejores ejercicios para reducir abdomen?

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Rutina y suplementos para aumentar volumen

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Dieta para ganar peso.

Soy una chica de 17 años, mido 1.67 y peso alrededor de unos 48 kg. Sé que puede parecer poco, pero he ido al médico y mi estado de salud es perfecto, mi bajo peso es a causa de mi metabolismo. La cosa es que quiero engordar algunos kilos y para mi...
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Lesionado de rodilla y trabajador nocturno

Solía correr y practicar levantamiento de pesas hasta que un dolor impresionante apareció en mi rodilla derecha, resultado de una desinserción del menisco externo con quiste líquido en el paramenisco. He pasado algunos meses de parón sin que el dolor...
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Ejercicios para definir mi cuerpo

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¿Es correcta la rutina que realizo en el gimnasio para hipertrofiar músculo?

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¿Cómo marcar mi cuerpo?

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Tiempo de entrenamiento

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Ayuda con mi rutina. Ectoformo

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Volumen para las piernas

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Piernas más gruesas

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