Regular balance de pala donic-Waldner serie 700

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¿Qué rutina es más eficiente para marcar los músculos?

Tengo entendido que hacer con mucho peso y pocas repeticiones; luego disminuir peso y aumentar repeticiones es la mejor opción. Un ejemplo seria hacer 10 repeticiones pecho con 20Kgrs. Cada lado; luego 15 repeticiones de con 15Kgrs. Cada lado; y...
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Seguimiento de rutina de abdomen

He llevado una rutina que me habían enviado nada más que lla no me funciona y como solo con tigo he visto muy buenos resultados me gustaría saber si me podrías mandar una rutina con tu punto de vista único bueno esta es mi rutina Ejercicios para...
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Fijaciones de perfilería

¿Qué clase de tornilleria he de usar para fijar los carriles al suelo y techo? ¿Es necesario colocar tacos? ¿En techos se pueden colocar directamente las varillas sobre los rasillones?, normalemete los he visto en vigas de hormigón pero las mías son...
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Mangos Vieja Generación Vs Nueva Generación

Recientemente te comente que adquirí un Schlager Carbon, yo se que es un mango de excelente calidad y versatilidad pero cuando se lo mostré a mi entrenador me dijo que había gastado mucho dinero por un mango de vieja generación, yo no le preste mucha...
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Rellenar de tierra encima de un forjado

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No puedo escuchar a través del portero eléctrico ¿Qué puede ser?

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Problemas Tuberías - Golpe de Ariete

Vivo en un bloque de viviendas de 8 pisos y últimamente tenemos unos ruidos tremendos de golpes en las tuberías, parece ser sobre todo al cerrar de golpe los grifos, por lo que pensamos que es el problema del golpe de ariete. Creo que no será muy...
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Goma blanda de buen efecto.

Me gusta mucho practicar tenis de mesa pero la verdad no sé mucho de gomas, pero por lo que he probado descubrí que me gustan más las blandas, juego mejor con ellas y el golpe se siente mejor, además de que siento más control al atacar. ¿Me podrían...
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Consolidación balances

Agradecería que me ayudaran en esto ya que tengo un problema muy serio... La empresa me pide consolidar un balance de una empresa que tenemos en el extranjero con nuestro balance. El caso es que no tengo experiencia en esto ya que es la primera vez...
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