Entrenamiento Media maratón

Preguntas y respuestas relacionadas

Trasformame en un sinonimo de emvidia jaja

Por lo que veo si eres un experto así que : QUE tal tengo 17 años en muy poco 18 mido 1.65 (no creo crecer más ja) y peso 58 kg ago distintos deportes como ciclimo de montaña box pero la verdad es que he ido de uno a otro y en ninguno he conseguido...
1 respuesta

Golf IV 1.6

Te escribo para que me des tu consejo. Mediante un familiar que conoce a un hombre en un concesionario(de Audi)se me ha abierto la opción de adquirir un volkswagen Golf 1.6 del año 98 co 80.000km. Por 4000?/4500?.Sin garantía.(¿La garantía de que es...
7 respuestas

Dieta definición y perdida de tripa

Me presento, me llamo Andres tengo 21 años, peso 75 kilos y mido 1,78. Llevo 7 meses yendo al gimnasio 4 días por semana. Soy finito de cuerpo pero tengo el típico flotador que no quiere irse. El caso es que he intentado informarme y sacar mis...
1 respuesta

¿Cómo puedo mejorar los tiempos de natación para poder hacer alguna travesia?

Llevo muchos años practicando natación y veo que me he estancado en los tiempos. Sí aumento la distancia. Actualmente hago 2000 metros seguidos en piscina de 25 y tardo unos 57"los 50m, manteniendo ese ritmo los 2000m.este año me gustaría hacer...
1 respuesta

Crecimiento de masa muscular limpia

Deduzco por las respuestas dadas a los demás que tienes gran experiencia y profesionalidad en el tema, me gustaría comentarte el mio... Llevo varios meses de culturismo sin tomar nada de complementos para el desarrollo muscular, eso lo quiero cambiar...
1 respuesta

En vacaciones he dejado de nadar y quiero recuperar mi forma física y mis marcas para ser bombero

Tengo un tema que me agobia un poco. Este verano he dejado de nadar durante un mes y medio casi. Antes de irme de vacaciones estaba mejorando mucho y me encontraba muy bien de forma. Realizaba series de 200, 300, 400m y me encontraba bien, con...
1 respuesta

Tengo una moto honda cb500f

Tengo varias preguntas ya que la verdad la amo jaja y quisiera cuidarla -Tengo que hacerle el cambio de aceite a los 5000 y ya lleva 5,300 asta cuando mas podría andarla sin el cambio las agencias están cerradas no se lo puedo hacer -¿La he andado...
1 respuesta

Rodaje de un 308 1.2 130 cv gasolina

Tengo un peugeot nuevo 308 1.2 130cv gasolina Llevo 1000 kilómetros y estoy obsedionsdo con las revuciones de no pasar de 2200 por cada marcha,¿Estoy haciendo bien? Cual l seria el mejor rodaje si es que hay que hacerlo
1 respuesta

Me cuesta seguir bajando de peso

Llevo desde abril bajando de peso, y he conseguido bajar 19 kilos, antes estaba en 112 y ahora voy en 93. Mi problema es que desde hace algunas semanas se me hace muy complicado seguir bajando, antes con facilidad bajaba 600-800 gramos semanales, y...
1 respuesta

Rutina de formación muscular.

Soy un chico de 23 año. Mido 1'67 y peso 75 kilos. Acabo de terminar una rutina de volumen y hoy he empezado a hacer una rutina de 'calidad muscular', o eso es por lo menos lo que dice mi monitor. Esta rutina va de la siguiente manera: Lunes:...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema