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¿Sigo con la rutina que me indicaste? ¿Cómo puedo perder tripa?

¿Bueno te acuerdas de mi? Pues nada, estoy siguiendo la tabla que me pusiste de 4 días con mancuerna, alguna vez falla pero más o menos. Me he compradouna barra para domindas para la puerta. El caso es que noto algo más de pecho i esalda y algo más...
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Sesiones de entrenamiento para verano

Me gustaría hacer un planing de entrenamiento para el mes que no hay taekwondo en mi escuela, porque al mes siguiente tengo un combate. Me gustaría que el entrenamiento hiciera énfasis en los distintos aspectos relevantes propios del combate y así...
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Rutina para ejercicios concretos

Podrías hacerme una rutina con solo flexiones.
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Minusvalía, discapacidad e incapacidad por varias causas

He hecho ya 2 preguntas relacionadas con el tema, y nadie me contesta, acabo de cumplir 30 años, hace poco tuve una trombosis, vieron que en realidad era una TVP (trombosis venosa profunda) y que era crónica, la tengo desde hace años, pero ahora se...
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¿Cómo hago que la yegua no se vaya al centro de la pista cuando empieza a trotar?

En mi hípica monto a una yegua que se me va al centro de la pista y se pone a dar vueltas y por muchos toques de talón que le de no hace caso me arranca las riendas y hace lo que le da la gana. Si por casualidad la consigo llevar al borde de la pista...
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¿Qué modalidad para ensanchar espalda?

Pues mi objetivo es ensanchar espalda, y hoy he probado estos 2 estilos, mariposa y luego he probado espalda: Al decir verdad, en este último gif, sale haciendo... Crol pero de espaldas. Yo lo hacia con los 2 brazos a la vez, no se, me daba la...
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Arranques Continuos Caldera Saunier Duval

Tengo una instalación de Gas Natural con las siguientes características: - Caldera Saunier Duval Thematek ES 24 E y Termostato ambiente Exacontrol 7 - Termostato está programado para mantener 20ºC durante todo el día. - Caldera instalada en tendedero...
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Disminuir grasa del estomago y engordar las piernas

Soy una mujer de 32 años soy de contextura delgada, es más siempre he sido muy delgada mido 173 cm y mi peso promedio siempre fue de 59 kilos, mi problema es que desde hace como 6 meses he empezado a engordar de la parte superior del cuerpo y a...
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¿Masturbación demasiado fuerte?

Tengo 16 años y resulta que un día tenía ganas de masturbarme así que lo hice... Dure aproximadamente una hora. 30 minutos después sentía el pene algo extraño, lo mire y estaba muy inflamado, parecía la nariz de un elefante marino y al día siguiente...
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Me gustaría perder grasa y ganar musculo

Tengo 25 años, mido 1,88 y peso 95 kg, me gustaría perder la grasa que tengo y ganar musculo, pero no quiero volver a los 77kg que pesaba hace 4 años y no puedo ir al gimnasio. Tengo 2 mancuernas regulables hasta 7 kg, una tabla de abdominales, una...
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