Martillo demoledor o martillo combinado

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Dos preguntas de musculación.

Tengo 19 años y he tenido varias lumbalgias últimamente, con lo que me gustaría hacerle dos preguntas. - Pregunta 1: ¿Qué opina usted sobre las hiperextensiones?. Gente conocida me dice que es un ejercicio agresivo para la zona lumbar y para los...
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Placas, bovedillas

Tengo una vivienda unifamiliar, y me falta por techar la caja de escaleras, me han dicho que tengo varias posibilidades. Bovedillas hormigón, bovedillas de porexpan( corcho), placas alveorales. La verdad es que no tengo muy claro cual poner, lo que...
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Capa de pasta en terraza

Necesito echar una capa de pasta en una terraza, de unos 7 o 5 cm de cemento hidrófugo. ¿Sera necesario alguna clase de malla para que haga cuerpo? La superficie es de 36 metros cuadrados
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Pared exterior. Urge

Tengo una pared exterior que me gustaría preparar para pintarla. Mi pregunta es ¿Qué tipo de material utilizar para dejarla lisa, mortero o perlita? Para las esquinas se que hay una especie de "esquineros" de plástico que utilizan los perliteros pero...
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Mueble en pladur o ibicenco

Estoy pensando en hacer(mandar hacer) un mueble librería para el salón y me gusta la idea del pladur. También he visto por ahí los muebles ibicencos, que de aspecto son similares. Me gustaría saber que ventajas e inconvenientes tienen cada uno y cual...
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Trabajos de albañilería

¿Ma han dado un presupuesto de 2000? De mano de obra para hacer los siguientes trabajos en una entrada de la finca: Hacer un muro de hormigón de 1,50 x 2,50 x 0,30 m. Hormigonar la entrada de los coches de unos 35 m2. Levantar tres columnas de 2 x...
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Solera de hormigón con caída

Tengo que hacer una solera de hotmigon de unos 3m por 1 m, y tiene que tener la pendiente hacia el lado corto(1 m), ya que va en el jardín y tiene que evacuar el agua. He oído que debe tener un desnivel del 2%, es decir 2 cm. Pero mi duda es, al...
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¿Cómo hacer bancas de cemento con respaldo?

Saben necesito saber ¿Cómo hacer BANCAS DE CEMENTO CON RESPALDO? Quisiera saber como se hacen ese tipo de banquitas de cemento no solo el sentadero sino el respaldo también. Yo nunca lo he hecho ni se como trabajar con ningún material de construcción...
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Duda impermeabilización cubierta

Tengo que arreglar unas partes de un tejado antiguo en una casa que dentro de 3 años se tiene que tirar... Así que mi idea es arreglarlo de la forma más barata. El tejado son vigas de madera con cañizos y en casi toda su parte tiene una capa de 3 o 4...
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¿Dar llanas antes de perlita?

Me he comprado un piso para reformar y me he encontrado con que los muros de carga están construidos con ladrillo cruzado (es decir en sitios se ve la cara lateral del ladrillo y en otras los huecos del mismo), mi pregunta es la siguiente, seria...
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