Chute del balón

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Energía interior

Soy alumno de Tai chi. He practicado Judo desde pequeño y desde hace 4 años hago kung fu. Yo tengo 26 años. Me gustaría saber a que se refiere uno exactamente cuando habla de energía interior. Creo que hay muchas palabras vacías sobre este tema y me...
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Colocar gresite

Me han dicho que para pegar gresite en una ducha lo tengo que hacer con un cemento cola especial para piscinas. ¿Es cierto?. Y para las juntas, debo utilizar el mismo material o cemento blanco. ¿Me puedes informar de como colocar el gresite para que...
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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Mejorar ataque y defensa

He visto que eres entrenador, y por eso me gustaría que me recomendaras algunos ejercicios prácticos de ataque y defensa, para entrenar a un equipo infantil de fútbol sala, yo lo hayo a nivel local y como aficionado, no tengo experiencia porque llevo...
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¿Cómo puedo iniciarme en Boxeo habiendo practicado 3 años en Aikido y teniendo todo el material?

Mi pregunta es llevo 3 años practicando aikido pro me esta picando el gusanillo del boxeo lo que pasa que no hay ningún gimnasio que se dedique a esta disciplina, bueno tengo el material (guantes, saco,...)pero no tengo ni idea de practicarlo
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¿Qué tipo de ejercicio debo realizar para recuperarme de una lesión en los ligamentos de la rodilla?

Me gustaría saber que tipo de de ejercicio se deben realizar para una lesión en los ligamentos de la rodilla, ya que el medico me dijo que acudiera a un fisioterapeuta.
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Pregunta sobre fractura platillos tibiales

Tuve una fractura de platillo tibial interno, no me tuvieron que realizar cirugía puesto que no se presento desplazamiento, tuve la férula por un periodo de 15 días, posteriormente me pusieron yeso el cual tuve por 5 semanas, el ortopedista una ves...
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Técnicas de filmación

Soy un joven de 14 años al que le gusta el cine, te agradecería si me pudieras informar alguna forma para mejorar la calidad de una filmación con una cámara casera ya que pienso grabar una película con unos amigos y me gustaría saber que puedo hacer...
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Pintar techo de escayola

Quiero pintar el techo de una cocina de escayola y tapar dos agujeros pequeños que hizo el electricista en el. Me gustaría que me aconsejaras como hacerlo, pues aunque he estado leyendo algunas respuestas no se me ha quedado claro. La escayola esta...
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¿Con 45años en que categoría debería correr los 10000?

Gran sabio en atletismo. Yo llevo unos meses desde que enfoque el gimnasio cambie la cinta por los recorridos, siguiendo con ejercicios de fuerza, es decir, no lo he dejado. Desde entonces las endorfinas de felicidad que provoca correr han sido un...
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