Preparación en hilanderías - manuares

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Consejo sobre rutina de ejercicios y dietas para aumentar músculos de piernas y eliminar barriga

Quisiera que me aconsejaras, verás tengo 35 años, 1.80 cm. Y 71 Kg., las piernas muy delgadas y un flotador en la barriga de 85 cm. Los brazos son delgados con poca musculatura y tengo algo de pecho. Desde hace un año he cuidado mi alimentación,...
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Cómo quitar la fibra y la pintura de caucho de una fuente?

Hace años hice una fuente en mi casa y la revesti de fibra de vidrio y pintura de caucho pero el primer año no hubo problema después se ha ido filtrando y me han ido saliendo burbujas un chico que hace piscina me dijo que la fibra y el caucho no vale...
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Cimientos hormigón para cerramiento obra de fábrica

Tengo intención de construir un cobertizo cerrado o almacén de trastos en una finca. Este irá adosado a un muro ya existente de bloque de 2,5 m de alto. El cerramiento tendrá 8 m de largo (adosado al muro) por 3,5 m de ancho. Todo en bloque de...
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¿Qué Materiales usar para aislamiento térmico?

Queria solicitar asesoramiento sobre qué materiales debo utilizar para realizar un aislamiento termico en mi vivienda adosada ya construida. Queria realizar la reforma en 2 fases. 1. Buardilla habitada con tejado a dos aguas con cámara y falso techo...
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Tabla gimnasio

Tengo 40 recién cumplidos y quisiera volver al gimnasio después de 6 meses más o menos. Soy varón y mido 1,86. Quisiera saber si me puedes hacer una tabla más que nada para mantenerme en forma, eso sí, con la idea de ir entre 2 y 3 días a la semana...
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¿Problema en stratus 2002 automatico marca codigo p0351 y p0352?

Tengo un stratus 2002 el cual se me apaga en ocasiones a velocidades muy bajas al estar en alto total vibra un poco el volante y si prendo el aire acondicionado en alto vibra mas el detalle es que solo se me apaga a velocidades bajas y solo lo ha...
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Precio aprox. Solar patio 60m

Me gustaría saber cuanto me puede costar solar un patio que actualmente es de tierra prensada. El motivo es que estoy harto de quitar hiervas, azada, rastrillo, etc. La zona es de unos 60 m2 (20x3). Como los 20 metros de lateral lindan con la casa,...
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Aislamiento acústico en ventana + persiana

Tras haber recibido mi primer presupuesto le vuelvo a preguntar sobre la eficacia de este para saber si voy bien encaminado y resolver los posibles defectos: Ventana 1: 2 hojas con batiente. PVC BLANCO VEKA SOFTLINE 70MM Herraje 2Hpracticables,...
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Insonorizar suelo

Hay alguna manera de insonorizar El suelo de mi casa, para no oír a los vecinos, que tengo debajo, ya que su comportamiento es muy lamentable, y hablando no nos han hecho mucho caso, y otro piso pues no puedo comprar, seria insonorizar, salón,...
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¿Tienen qué ser todos los componentes de una alarma verisure o se pueden formar de varias y luego añadirlos?

Tengo una alarma verisure y todo los componentes son de una alarma menos la centralita lo tengo todo configurado pero no suena la sirena ¿Por qué me pasa eso?
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