Lesión Hombro

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Voy al gimnasio, salgo a correr y practico artes marciales. ¿Porque tengo un culo fofo y gordo?

Tengo 21años, mido 1.73, y peso unos 69-71 kilos. Estoy bastante fuerte, pues he ido al gimnasio, cada día me voy a correr, y practico artes marciales. Ademas de ello, cada día hago una sesión considerable con mancuernas, y hago algún...
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Ejercicios de musculación en casa

Te explico mi situación. Soy de un pueblecito de Teruel (aunque aveces resido en Zaragoza)en el que no hay ningún gimnasio porque me queda muy lejos y me gustaría saber que clase de ejercicios de musculación debería hacer para poder ganar masa...
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Desarollar pectoral y ampliar espalda

No tengo mucho tiempo para ir al gimnasio, así que me gustaría saber que tipod e ejercicios ((para hacer en casa)) debería hacer para sakar pectoral y ensanchar mi espalda.
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Musculación sin pesas

Me llamo nando, mido 188 y peso 95 kilos me gustaría marcar mi cuerpo sin necesidad de tener que coger pesas, ya que tengo amigos que van al gimnasio y cuando lo dejan, un par de meses, los músculos se le vueleven grasa, por lo tanto prefiero...
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Tabla de iniciación a la musculación

Acabo de apuntarme a un gimnasio para hacer algo de deporte, pues, aunque siempre he sido bastante deportista (jugador de baloncesto principalmente), últimamente lo estaba dejando un poco de lado. De todas formas, todavía estoy en relativamente buena...
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Marcar abdomen.. Y sostener peso anterior

Actualmente tengo un peso de 90kg y una estatura de 1.87m llevo aproximadamente 5 semanas de buen ejercicio, consumo de agua aprox/ 2 litros diarios mínimo y merma en la porción de las comidas en ese entonces pesaba 95kg, luego de todo estas semanas...
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Rutina de ejercicios.

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Ejercicios para aliviar contracturas

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Ruido en la cabeza que puede ser?

Cada vez que corro o rara vez cuando ando escucho una especie de ruidito en la parte de atrás de la cabeza, al principio no le daba importancia pero empecé a curiosear en Google y salían cosas que la verdad me empezaron asustar muchísimo, ¿Qué puede ser?
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Edema óseo post-traumatico

Tras una fractura de rotula de la cual lleve un vendaje compresivo durante 15 días y después un vendaje con escayola, empecé la rehabilitación y ahora pasadas más de tres semanas me han realizado una RMN en la cual me han diagnosticado, "Edema oseo...
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