Determine el incremento aproximado - Mate 2

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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?

Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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¿Qué tengo que tomarme como suplemento para aumentar mi masa muscular? ¿Que rutina hago?

Tengo 18 años mido 1.80m HOMBRE NECESITO AYUDA estoy super flaco y con barriga necesito que alguien me diga todo lo que tengo que hacer para aumentar mi masa muscular SE LOS RUEGO que tengo que comprar para obtener masa muscular LO QUE SEA!...
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Material necesario para alumbrado exterior

Quiero poner en la parte detrás de mi casa, unos 500 m2 en forma cuadrada 4 focos de 150 w cada uno, uno en cada vértice del cuadrado que forma. El terreno está en tierra, y tengo un macarrón libre que viene desde el cuadro de la casa. Tengo varias...
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En un estacionamiento del centro de una ciudad se paga por “hora y fracción”, lo que implica que si un auto permanece

Estacionado dos horas o menos se le cobrará $30, si después de las dos horas permanece estacionado 15 minutos o menos se le cobrarán $10 más, si despues de las dos horas permanece más de quince minutos pero no excede media hora se le cobrará $20....
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Quisiera saber de qué Tamaño Debería Hacer una Caja Acústica

Tengo un Subwoofer de 16 centímetros, 150 watts a 6 ohms, Necesito hacer una caja acústica para la resonancia, quisiera saber las medidas de la Caja Acústica y la Medida que debería usar para el Desfogue. Le agradecería de Corazón sus respuestas ;D
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Salta el ¿Diferencial?

He comprado un piso e hice reforma. Me pusieron la instalación eléctrica nueva. La calefacción que tengo es por acumuladores de tarifa nocturna. Cuando llega la hora en la que salta la palanquita que hay en el cuadro para empezar a funcionar los...
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Vivo en un bajo con un patio trasero en propiedad. Me gustaría construir una habitación en ese patio adosada a la fachada, la salida a la habitación estaría en la fachada. Me gustaría saber cuánto me podría costar aproximadamente, serían dos paredes...
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Conectar 15 diodos led 10 mm a 12v cc

Necesito conectar a 12v de un vehículo varios conjuntos de diodos led de 10mm de diámetro y de 15 unidades cada conjunto, pero no se que resistencia colocarle a cada conjunto de 15 led's que por si acaso están en paralelo, la verdad no se que voltaje...
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Muy buenas desde hace 3 semanas siento un zumbido pitido en mi oido izquierdo, que se ha quedado ya las 24 horas del dia

Siento un sonido en mi oido izquierdo que esta constante durante todo el dia y noche y en el derecho solo un poco, el medico me ha dicho que no hay problemas y que esta limpio mi oido, nose a que de deba ese sonido pero la verdad no me deja dormir,...
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Mantenimiento suelo radiante

Tengo suelo radiante en casa y me ha dicho el instalador que a los 7 años más o menos hay que hacer un mantenimiento. Antes de contestarle, quiero vuestro consejo. Quisiera saber si hay que hacer algún mantenimiento a los sistemas de calefacción por...
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