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Rutina de pesas para Hernia discal L4-L5, L5-S1
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Bajar grasa en Abdomen y Aumentar Masa Muscular
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Ayuda con diagnostico hernia
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¿Qué rutina de pesas debo seguir y que alimentación para acercarme al físico de Van damme?
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Como puedo incrementar mi masa muscular
Que ejercicios debo de hacer para incrementar la masa muscular en mis bíceps, pecho, y abdomen, la dieta correcta y el tiempo o el numero de rrepeticiones. Por favor te agradeceré que me ayudes, apreciaría mucho tu guía Mario blanco Por si sirve de...
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