Pueraria mirifica

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Soy un chico de 30 años al que hace 5 años le practicaron la temida endoscopia y me dijeron que tenia reflujo gastroesofágico y cardias incompetente, el caso es que desde entonces llevo tomando omeprazol de 20mg cada día ya que si no lo tomo no puedo...
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Fortalecer cuerpo fofo

Me llamo Juan, tengo 29 años, mido 173 kg y peso sobre 86 kilos estoy bastante pasado de peso y mi cuerpo es fofo, sobre todo parte de abdomen donde tengo mucha grasa acumulada y también la zona del pecho me acabo de apuntar a un gimnasio, y me...
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Duda sobre dieta, peso y rutina

Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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Definir brazos

El caso es suelo ir al gimnasio. Y lo que quiero es definir los brazos para que estén bien marcados. Entonces no sé que ejercicio puede ser bueno. He pensado en hacer remo pero no se si puede ser bueno. Porque igual lo único que hace es quitar masa...
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¿Embarazo tomando la píldora? Ayuda experto!

Estoy preocupada porque últimamente siento sensibilidad/dolor de los pechos y no se si puede ser que esté embarazada. Llevo tomando la píldora anticonceptiva 10días, a los 6 practiqué la marcha atrás con mi novio (eyaculó fuera) y la menstruación no...
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Dolor en el pecho va y viene y palpitaciones

Tengo 26 años soy mujer. Tengo varios días sintiendo dolor en el pecho como punzadas que me dan y luego se me quitan me sofocan un poco y me llegan de repente aparte hace unos días hice ejercicio estaba corriendo y me pego un dolor muy feo en el...
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¿Cómo puedo aumentar masa corporal en general menos en zonas determinadas?

Yo adelgacé mucho porque queria reducir el volumen de mis muslos. Al adelgazar, adelgace muchísimo obretodo en la zona de la clavícula, el pecho, los brazos y la cara. Ahora quiero recuperar volumen y masa en esas zonas pero no quiero recuperarla en...
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¿Tengo riesgo de embarazo si me tomé la POSTINOR 2 UNIDOSIS antes de 24 horas?

Tengo mil dudas y la verdad estoy nerviosa. Necesito ayuda... El13 de julio del 2009 tuve relaciones, si usamos condón en la primera penetatracion, ya después termino el acto y mi pareja descanso un poco, nuevamente le pedí que volviéramos hacerlo,...
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Como definirme sin aumentar volumen

Spero i no t molestes soi new i me tope con tu ficha no se ni que roio pero spero i m puedas ayudar... Me seria de gran ayuda que me dedicaras solo unos minutos plis... Tengo haciendo ejercicio más de un año pero pues no lo tomaba enserio i no era...
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Cambiar mi aspecto físico

Hace un par de años que voi al gym pero de forma no continuada ya que por un motivo o por otro he tenido que dejarlo. Pero este año me he propuesto no dejarlo y llevo 5 meses entrenando. Tengo 34 años mido 1.66 y peso 55kg. Te agradecería que me...
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