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Tengo 18 años y peso 80 kg, consejo para definición
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Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti
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Batidos de proteínas y suplementos para mejorar mi musculación y definir mi masa corporal
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¿Cómo definir los músculos?
Yo quiero definir mis músculos y no se muy bien como hacerlo. Los ejercicios como deben de ser ¿? O la alimentación ¿? Yo suelo comer limpio(poca grasa) pero en bastante cantidad Que consejos me das ¿?
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