Entrenamiento de equipo prebenjamin

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Un plan de entrenamiento

Tengo 29 años y juego a fútbol 11 todos los sábados pero no entrenamos, voy a correr 2 o 3 veces por semana unos 40 minutos cada día y también 20 minutos de piscina. Salgo a correr por superficies llanas con alguna pendiente pero muy poca y mi ritmo...
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¿Problema en los tobillos?

Me cruje el tobillo izquierdo al subir las escaleras o al rotarlo nunca he tenido una lesión reseñable y juego en un equipo de fútbol en el cual en los entrenamientos los últimos días después de una carrera fuerte me duelen no se si es que solo los...
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Salidas aéreas y volar al lado malo.

Muy cordialmente.- Mi duda es la siguiente, resulta que soy portero y que soy pésimo en las salidas aéreas, si salgo salgo mal, eso de calcular tiempo y espacio no me va bien, practico pero en los partidos me quedo helado ¿Qué hacer al respecto? Otra...
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Lesión en el empeine jugando fútbol

Hace aproximadamente 3 semanas, hice un "tranque" jugando fútbol, fui a golpear el balón y el rival también haciendo que con la fuerza de ambos mi empeine se doblará, en el momento srgui jugando minutos después termino el partido, luego que "enfríe"...
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¿Puedo vender por internet siendo particular?

Estoy estudiando la posibilidad de montar una Tienda online para vender a particulares pero al principio sin ser empresa, ¿Serie posible? ¿Qué consecuencias puede tener? Serie en plan de distribución de una marca. En el caso de que fuera bien...
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I adore gambling and I'm not ashamed

Hello guys. I'd like to admit that I love gambling. Earlier, I was ashamed to talk about it because my friends judged me for that. But when I started making money on it, I stopped being ashamed. Now I'm looking for some new interesting games. ¿What...
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Man U win on Poker penalties

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La comunidad exige una derrama para cambiar las tuberías que llevan el agua a cada domicilio. Las obras se realizarán por la fachada para llevar la tubería al contador, pero para ello hay que desmontar mobiliario de cocina, y esto no entra en el...
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Busco asesoramiento legal sobre queja por partido de fútbol de niños en zona comunitaria

Somos propietarios de un apartamento desde hace 11 años (es una planta baja con jardín privado que da a la zona comunitaria)desde entonces venimos sufriendo partidos de fútbol delante de nuestra parcela, con los consiguientes pelotazos dentro de...
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