Aumentar el crecimiento en 3 meses

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Suplementación atletismo

Soy un corredor aficionado, entreno 5 a 6 veces a la semana (rodajes, series, cuestas) y las carreras son de 5 y 10km. De vez en cuando tomo L-carnitina y también BCCAs después de los entrenos. Había pensado en la Creatina, pero parece ser que no va...
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Claras de huevo ¿Cuántas debo tomar?

Tengo 15 años, mido 1,80m y peso unos 68kg y aun no he desarrollado del todo... Voy al gimnasio 3 veces por semana y estoy pensando en tomar claras de huevo para aumentar mi musculatura. ¿Cuántas debo tomar? ¿Podría tomarlas un poco antes de ir al...
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Césped un poco marrón

Tengo un césped al que le he echado mantillo en febrero y a finales de marzo le espolvoree un poco de nitrato potásico (tengo unos 80m2 de césped y le eche 1kg). Con el nitrato quería que se pusiera más verde y evitar así tantos riegos y tantas...
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Yo de nuevo, te mando mi rutina!

Aquí te mando la rutina que sigo y que se me olvidó ponerte anteriormente. Como ya te dije la utilizaré durante un par de meses y luego cambiaré. Es una rutina dividida en tres días, para dejar descanso, ya me contarás: Lunes->Pecho-Hombro Press...
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Soy Andy tengo 18 años mi papá mide 1.73 y mi mamá 1.53, Yo 1.65 desde que cumplí 16 deje de crecer ¿Puedo dar un estirón aún?

Preocupación por que no se si podré crecer un poco más y por parte de mi mamá los hombres son de 1.70 para arriba
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Quisiera saber si creceré más

¿Tengo 16 años y mido 1.80 cm quisiera saber si voy a crecer más y a cuanto puedo llegar? Quisiera alcanzar la estatura de mi ídolo cristiano ronaldo que mide 1.86 cm
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¿Puedo ser rematador si mido 1.60?

Soy mujer, tengo 15 y mido 1.60, espero seguir creciendo, pero me preguntaba si midiendo 1.60 podría llegar a ser rematador o ¿Tendría qué ser más alta para eso?. Quiero empezar volleyball y esa es la posición en la que mee gustaría jugar
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Puedo crecer más tengo 15 casi 16

Tengo casi 16 y mido 1.65 mi papa media 1.85 y mi mama 1.58 y la verdad no he notado que crezco ni nada y si me gustaría crecer más y la verdad no he notado que fresca ni nada
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Soy bajita, ¿Cuánto mediré en un futuro?¿Aún soy joven, una adolescente pero seré alta?

Me gustaría saber cuanto podría medir más o menos en un futuro. Tengo 13 años, el 4 de julio cumpliré 14, actualmente mido 1,58, mi padre mide 1,73 y mi madre 1,64. Mi primera regla fue el 15 de agosto de 2009. Tengo miedo de quedarme bajita,...
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Tengo 16 y medio y mido 165cm. Padre 168cm y madre 160. ¿Puedo crecer más?

Tengo 16 y medio y mido 164 Y MEDIO casi 165. Voy a comenzar a hacer natación. ¿Creen qué puedo llegar a 172 al final de la etapa de crecimiento o sea a los 20?
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