Ayuda, ¿Qué hago si soy precoz?

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Entrenamiento físico.

Le agradecería que me pudiera enviar un plan de entrenamiento específico para coger la forma, tanto en fondo como en velocidad. Llevo 6 meses sin poder practicar ningún deporte y estoy en baja forma. Tengo 35 años, y desde los 12 siempre he jugado al...
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¿"plan entrenamiento correr" para peder peso?

A ver si algún experto me puede ayudar: Pues bien, por favor a ver si me podéis dar un plan de entrenamiento para perder peso, os indico mis datos: Peso 81 kg, mido 177 cm, tengo 34 años. Actualmente puedo correr unos 6/7 km.. La verdad que algo...
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Lesión lumbar.

En verano de 2008 tuve una contractura lumbar que me mantuvo alejado durante meses del gym, la cual me la curó un fisio, pero desde entonces mis lumbares no se han quedado bien del todo, volví en noviembre al mundo de la musculación pero ya de una...
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Ansiedad: estoy muy perdido

Llevo 1 año y 10 meses desde que me detectaron ansiedad. Todo comenzó por que yo tenía (tengo) mareos CONTINUOS todo el día, al caminar, al mover la cabeza... El caso es que tras pasar por infinidad de médicos, un neurólogo me dijo que lo que tenía...
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HD Ext. Incompatible con Reproductor DVD

Tengo dos discos duros externos: un Iomega 320 Gb y un Woxter 400 Gb, y por otro lado tengo un reproductor de DVD con puerto USB 2.0. Partiendo de esto, mi intención es ver las películas en Divx de los discos, en el reproductor. He probado un montón...
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Como hago una rutina para entrenar, ya que jugamos futbol en canchitas sinteticas.

Tengo la gran necesidad de una rutina exacta, algo como 15 minutos de carrera, tantos de abdominales, sentadillas, juego con el balon. Cosas basicas ya que no tenemos entrenador y todas somos mujeres con ganas de dar lo mejor de nosotras y...
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Dolor bajo pecho derecho

Desde el 16 de Octubre, que me entro un dolor como si fueran gases en la parte derecha desde debajo del pecho para la parte trasera de la espalda, tengo un dolor intenso no muy fuerte pero en todo momento del día. Que si me toco bajo el pecho parte...
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¿Por qué en mi liquido preseminal salio una poca de sangre?

El día de hoy me estaba masturbando pero al quererme venir apreté los músculos que eh leído con esto se controla el eyacular precozmente pero salio liquido preseminal pero con poca sangre, no me dolió y no fue mucha y es la primera ves que me pasa,...
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¿Voz de cabeza?

Espero que estés bien. Mira es que esperaba que me pudieras ayudar ahora mi registro va del do4 al la5 pero me gustaría aprender bien cabeza para alcanzar el do6 y esperaba que pudieras darme algunos ejercicios para empezar a desarrollarla o si no...
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Dolor de cabeza al entrenar

Que tal pues soy nuevo en el foro Me gustaría que me ayuden en lo siguiente, la tarde de ayer me disponía a hacer press de pecho, calenté, etc, cuando le puse 35 lbs de cda lado, empecé con mi ejercicio, cuando iba en la 6 repetición, empecé a sentir...
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